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學(xué)生祛痘美白小竅門

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學(xué)生祛痘美白小竅門

  每個人都希望擁有陶瓷般的肌膚,但是每個人臉上或多或少都會冒出一些痘痘,如何祛痘美白呢?小編今天推薦祛痘美白小竅門,一起看看吧。

  祛痘美白小竅門之自制番茄草莓祛痘面膜

  材料:鮮番茄1個,鮮草莓2個。

  制作方法

  1.將番茄洗凈,撕去外皮。草莓去蒂洗凈

  2.將A料盛入消毒紗布袋中,擠壓取果汁即成。

  3.用果汁涂搽面部痤瘡,每日早晚各一次,30分鐘洗去。

  功效:本果汁富含維生素C、胡蘿卜素,可抗病毒細(xì)菌,有清熱解毒的功效,且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

  祛痘美白小竅門之自制草莓酸奶去痘面膜

  材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙。

  制作方法

  1、用清水將草莓沖洗干凈,榨出汁。

  2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

  3、涂在抹濕的臉上,保留15分鐘再洗去。

  祛痘美白小竅門之自制薏仁祛痘面膜

  材料:A 薏仁 100克,甜杏仁 9克。

  B 海帶 10克 海藻 10克。

  制作方法

  1.將B料洗凈后切細(xì),A料淘凈。

  2.將上述材料一同煮成粥即成。

  3.每晚睡前食用,并用粥涂抹臉部,30分鐘后洗去。

  功效:本粥有清熱解毒,軟堅散結(jié)的功效,主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

  祛痘美白小竅門之自制胡蘿卜祛痘面膜

  材料:鮮胡蘿卜 500克,面粉 5克。

  制作方法

  1.取鮮胡蘿卜洗凈,搗碎。

  2.將搗碎的胡蘿卜例及其汁液,加入面粉在搗成泥。

  3.將胡蘿卜泥,敷于臉部,隔日一次,10分鐘即可。

  功效:本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

  若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃,以利于胡蘿卜素的溶解吸收),內(nèi)外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好,涂在皮膚不宜掉,可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。

  祛痘美白小竅門之祛痘美白食譜

  馬齒莧拌黃豆芽

  食譜原料:

  鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

  制作方法:

  1.分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈,瀝干水分;

  2.分別將它們投入沸水中煮至斷生,撈出,瀝干水分后放入盤內(nèi);

  3.將上述調(diào)味品(調(diào)味品食品)澆在盤內(nèi),拌勻便可食用。

  馬齒莧含有豐富的維生素

  健康提示:

  馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿卜素,以及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸,具有健美皮膚之功效。所以,本品具有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用,尤其適合于青春少女防治青春痘之用。

  干貝苦瓜羹

  材料:苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

  做法:

  1、干貝事先用溫水泡發(fā),撕成細(xì)條,清理好的苦瓜切成丁末越細(xì)越好(或者加水用料理打成苦瓜汁,不要太細(xì)膩,吃起來要稍微有點(diǎn)瓜??诟懈?,蛋清攪拌均勻;

  2、鍋內(nèi)加入清水和干貝燒開;

  3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;

  4、加適量的水淀粉成羹狀,然后打入雞蛋清并且迅速攪拌開;

  5、最后加點(diǎn)鹽、淋上香油即可。

  紅豆清心養(yǎng)神

  外抹:將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)打成紅豆泥,冷卻后均勻涂抹在面部,15分鐘后溫水洗去。注意,一定要將紅豆煮爛哦,否則粗糙的紅豆顆粒容易磨傷肌膚

  內(nèi)服靚湯:紅豆洗凈,放入沸水中煮至紅豆軟爛即可

  果菜綠豆飲

  用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁 ,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

  枸杞消炎粥

  枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

  注意事項

  祛痘的10個良好生活習(xí)慣

  1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。

  2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣,排毒,必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

  4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

  5、少玩電腦,手機(jī)不可以開機(jī)放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。

  6、不可以用手?jǐn)D痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

  7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

  8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

  9、上火的東西盡量少吃。

  10、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡,也不會令生瘡。

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