眼睛下黑眼圈好重怎么去掉

　　黑眼圈常常困擾著許多愛(ài)美的女性，眼睛下黑眼圈好重怎么辦呢?怎么去掉黑眼圈?小編今天推薦去黑眼圈方法，一起看看吧。

　　黑眼圈形成的主要原因

　　1、肝臟受損

　　長(zhǎng)期“趴在”你眼睛下方的黑眼圈，要加強(qiáng)注意，這可是一些慢性疾病的表現(xiàn)哦。例如：慢性肝病，黑眼圈往往“一往情深”。

　　據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出"黑眼圈"。

　　2、月經(jīng)不調(diào)

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。

　　有中醫(yī)表示，氣血不調(diào)引起常常會(huì)引起痛經(jīng)，而它的外在表現(xiàn)就是長(zhǎng)期出現(xiàn)黑眼圈。

　　此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　3、腎臟虧損

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。

　　如果長(zhǎng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話，也很容易導(dǎo)致黑眼圈。

　　如果是因?yàn)閯诶鄱鸬暮谘廴Γ恍枳⒁庑菹?，保持充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)即可。

　　多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物，必要時(shí)做些眼部的保健按摩、溫敷等。

　　小編的保健方法是，經(jīng)常用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前用熱水泡腳，效果也不錯(cuò)。

　　4、睡眠不足

　　如果只是短暫出現(xiàn)幾天的黑眼圈，一般都是因?yàn)樗卟蛔闼鸬?，一般?jīng)過(guò)充分的休息之后，情況就可以得到改善。

　　另外，日常吃多水果、蔬菜以及維生素C豐富的食物，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)必要的時(shí)候還可以多吃眼睛的保健按摩、溫敷等。

　　保持健康的作息習(xí)慣就是對(duì)抗這種短暫黑眼圈最佳的方式。

　　5、體器官敏感或不適

　　其反應(yīng)會(huì)在眼圈顯現(xiàn)出來(lái)，例如某些人對(duì)奶類制品過(guò)敏，其黑眼圈也會(huì)十分明顯，所以有了黑眼圈先從身體自查一下，看看身體狀況如何，再做定奪。

　　6、某些眼霜的成份并不適合你

　　因而令黑眼圈出現(xiàn)，合適的眼霜才不會(huì)出現(xiàn)不良癥狀，所以在選擇的時(shí)候一定先要了解自己的肌膚情況為好。

　　7、期前血液流通的不暢順

　　同樣會(huì)令黑眼圈加深。這是生理反應(yīng)沒(méi)有辦法。

　　8、忽略防曬

　　眼底是色素易積聚的位置，但不少人都忽略了眼底的防曬，這會(huì)令黑眼圈有機(jī)可乘，這個(gè)大家要注意哦。

　　9、吸煙

　　古丁其實(shí)會(huì)影響血液循環(huán)，所以也會(huì)助長(zhǎng)黑眼圈出現(xiàn)，也就是說(shuō)吸煙的人士黑眼圈的幾率大。

　　10、電腦輻射

　　對(duì)著熒光幕的OL，黑眼圈也會(huì)特別明顯，這是因受到輻射的影響。

　　11、壓力過(guò)大

　　壓力愈大，黑眼圈愈深，黑眼圈的存在和我們生活中所承受的壓力是很有關(guān)系的。

　　12、卸妝不徹底

　　徹底清理化妝后的殘留，肌膚表面積聚了化妝品，從而阻塞毛孔，引致黑眼圈，卸妝一定要干凈徹底哦!

　　去除黑眼圈方法之健康、均衡的飲食

　　這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。

　　為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的。

　　去除黑眼圈方法之大量喝水

　　你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)，這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈。

　　如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈

　　去除黑眼圈方法之每晚?yè)碛辛己玫乃?/strong>

　　這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。

　　沒(méi)有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉。所以，從今天開(kāi)始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺(jué)”吧。

　　去除黑眼圈方法之使用富含維他命的眼霜

　　選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題，因?yàn)槭袌?chǎng)中的產(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

　　盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　去除黑眼圈方法之減少食鹽的攝入量

　　如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多，那么你可能會(huì)有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問(wèn)題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。

　　去除黑眼圈方法之放松

　　如果你感覺(jué)心理壓力很大，那么最好把它發(fā)泄出來(lái)。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

　　找出一個(gè)最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來(lái)，聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

　　去除黑眼圈方法之戒煙

　　吸煙不僅僅會(huì)對(duì)健康造成傷害，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍(lán)，從而形成黑眼圈。它還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來(lái)填補(bǔ)這一損失。

　　如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫?huì)引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。

　　去除黑眼圈方法之避免陽(yáng)光的照射

　　陽(yáng)光中有很多有害射線，可能會(huì)傷害你的肌膚，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時(shí)候最好戴上太陽(yáng)鏡，使用SPF30以上的防曬霜。

　　去除黑眼圈方法之避開(kāi)過(guò)敏原

　　眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過(guò)敏造成的。如果這是你的問(wèn)題的話，你需要找出過(guò)敏原，把它從你的環(huán)境中移除。

　　如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅(jiān)持找出問(wèn)題的根源，那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生，讓她幫你找出造成你過(guò)敏的真正原因。

　　去除黑眼圈方法之在家里給你的眼睛做spa

　　每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度，而黃瓜會(huì)消除浮腫。這些簡(jiǎn)單的小方法會(huì)讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。

　　去除黑眼圈方法之以拍打法加快血液循環(huán)

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)在20次左右。

　　去除黑眼圈方法之輕拍提拉按摩

　　用中指和無(wú)名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽(yáng)穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。

　　去除黑眼圈方法之眉骨平移按摩

　　將中指和無(wú)名指分開(kāi)，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無(wú)名指與中指并攏向太陽(yáng)穴方向提拉，重復(fù)3遍。

　　去除黑眼圈方法之V字形提拉按摩

　　用食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽(yáng)穴，重復(fù)3遍。