眼睛長期有黑眼圈是怎么回事

　　眼睛是心靈的窗戶，而眼部更是我們護(hù)理面部的重點(diǎn)。但因長期熬夜有黑眼圈是怎么回事?怎么辦呢?小編幾天推薦去除黑眼圈方法，一起看看吧。

　　長期有原因的原因：

　　女性的黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)引起。

　　中醫(yī)的理論認(rèn)為，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常，而黑眼圈就是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。

　　此外，經(jīng)血量過多和患有功能性出血的女性，也較容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　去黑眼圈方法之作息要規(guī)律才是王道

　　雖然現(xiàn)代人做不到日落而息，但能早睡就盡量不要晚睡。那些有晚睡拖延癥的人，就算為了第二天不頂個(gè)熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細(xì)紋、干紋可是需要很長一段時(shí)間才能恢復(fù)。

　　去黑眼圈方法之維生素E是黑眼圈的克星

　　眼周開始衰老，最先出現(xiàn)的不是皺紋而是黑眼圈。用含有維生素E的去黑眼圈產(chǎn)品一般對于去除黑眼圈有更好的療效。許多人都認(rèn)為用了含這種成分的眼霜也并沒有看到什么明顯的效果，那是因?yàn)槿コ谘廴κ琼?xiàng)長期的工作，需要每天按部就班的進(jìn)行，要有耐心堅(jiān)持下來才能起到良好的療效。

　　去黑眼圈方法之不能馬虎的卸妝

　　化妝品中都會含有對肌膚有一定傷害的成分，對脆弱的眼周肌膚更是一種考驗(yàn)。因此更要做好卸妝，并且要特別加以呵護(hù)。選用專門的眼唇卸妝液，來降低對其的刺激程度。而特別是在對化妝棉的選擇上也尤其重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上，還能減少對眼周肌膚的拉扯。

　　去黑眼圈方法之眼部周圍肌膚按摩

　　每天在使用眼霜的時(shí)候要對眼周進(jìn)行細(xì)致的按摩，按照順時(shí)針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來，眼部涂完產(chǎn)品后，最好能用無名指對眼周進(jìn)行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。

　　去黑眼圈方法之眼部也要喝足水

　　大家都知道人體每天要飲夠8杯水，而我們嬌嫩的眼部也需要足夠的水分才能保持靈動感。在辦公室里，長時(shí)間對著電腦眼部很容易產(chǎn)生疲勞，這時(shí)候滴一點(diǎn)眼藥水，閉一會兒眼，放松一下，對恢復(fù)精力很有好處。另一方面，工作過程中，可能用眼過度，或由于精力過分集中"忘了"眨眼，使眼睛換上干眼癥，這時(shí)適時(shí)為眼睛補(bǔ)充淚液就非常有必要。等到了晚上，就要對眼周進(jìn)行精心的呵護(hù)，眼霜、眼部精華等都在幫助眼睛恢復(fù)常態(tài)，避免出現(xiàn)細(xì)紋。

　　去黑眼圈方法之眼部也要防護(hù)傘

　　防曬一直是護(hù)膚的重頭戲，眼周的防護(hù)更是必不可少。刁鉆、無孔不入的可怕紫外線對眼睛的傷害更是大的驚人，它也是造成眼周細(xì)紋的主謀。因此不要再犯懶不做防曬就出門啦，出門至少半小時(shí)前一定要擦上有防曬倍數(shù)的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。 防患于未然，總好過亡羊補(bǔ)牢哦。

　　去黑眼圈方法之食物推薦

　　去黑眼圈方法之可以吃到的雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分，還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生，對于去黑眼圈十分有幫助。

　　去黑眼圈方法之芝麻

　　芝麻中韓有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液循環(huán)，滋潤肌膚，因此，對去黑眼圈也十分有效。

　　去黑眼圈方法之胡蘿卜

　　除了維生素E之外，維生素A對滋養(yǎng)眼部肌膚也很有功效，它可以恢復(fù)維持眼周肌膚組織的正常機(jī)能，也能改善黑眼圈。

　　奶油、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。

　　去黑眼圈方法之海帶

　　海帶富含鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，因此，常食用海帶可以促進(jìn)血紅蛋白的增加，增強(qiáng)肌膚輸送養(yǎng)分的能力，從而改善黑眼圈。

　　另外，瘦肉、動物肝臟也富含鐵質(zhì)。

　　去黑眼圈方法之綠茶

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素，濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞，而兒茶素能促進(jìn)身體機(jī)能的新陳代謝，增加睡眠質(zhì)量，因此，多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。

　　另外，用綠茶包來敷眼，也能去黑眼圈。

　　去黑眼圈方法之豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。

　　女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

　　去黑眼圈方法之西紅柿

　　常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。