眼睛長(zhǎng)期有黑眼圈怎么辦
現(xiàn)在隨著生活水平的提高,工作和生活壓力也是越來(lái)越大,使得大家的睡眠不是那么的充足,眼睛長(zhǎng)期出現(xiàn)黑眼圈。有黑眼圈怎么辦?怎么才可以去除黑眼圈呢?小編告訴你。
去除黑眼圈方法之睡前不要飲水
那些比較容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),或者經(jīng)常做一些臉部、眼部的按摩,幫助局部循環(huán),并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。所以,為了避免第二天的腫眼睛,睡前盡量不要喝水了。
去除黑眼圈方法之調(diào)理健康生活習(xí)慣
如果排除熬夜的原因,長(zhǎng)時(shí)間有眼袋,則有可能是因?yàn)閴毫Υ笠鸶斡艋蚋闻K功能紊亂。解決之道:選擇一項(xiàng)能使自己放松的運(yùn)動(dòng),并把它堅(jiān)持下去,如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜,同時(shí)請(qǐng)盡快告別酒精。同時(shí)一定要注意保證睡眠時(shí)間,讓眼部肌膚在休息中得到恢復(fù)。
去除黑眼圈方法之注意膳食平衡
眼袋與身體有著很密切的關(guān)聯(lián),和護(hù)膚一樣,使用護(hù)膚品只是有幫助改善,真正最有效的快速去眼袋方法,還得歸功于飲食調(diào)理。因此多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì),為組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。切忌盲目節(jié)食減肥,以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。
去除黑眼圈方法之多吃補(bǔ)眼食物
飲食對(duì)我們的眼睛還是有很大作用的,除了要有均衡的飲食,還可以多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的蘋(píng)果紅棗鮮,魚(yú)湯,就是一道對(duì)抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
去除黑眼圈方法之木瓜眼膜
做法:準(zhǔn)備半個(gè)新鮮的,將其木瓜去皮去籽,然后切成塊狀與薄荷葉一起煮熟,把木瓜搗碎,涂在眼周的位置,配手指輕輕按摩眼部,20分鐘洗去即可。
功效:這款眼膜可以有效的去眼袋,還能緩解眼睛疲勞。
去除黑眼圈方法之黃瓜片敷眼
做法:將新鮮黃瓜洗凈放在冰箱冷藏,每晚潔面之后,將黃瓜切成薄片,敷在眼睛的位置,10分鐘取下即可,堅(jiān)持每天使用可以去眼袋和細(xì)紋。
功效:只要堅(jiān)持每天使用,就可以去眼袋和細(xì)紋,黃瓜是最簡(jiǎn)單有效的方法。
去除黑眼圈方法之絲瓜眼膜
做法:選擇新鮮的絲瓜去皮去籽,然后搗成泥狀涂抹在眼部,十分鐘洗凈即可。
功效:絲瓜有豐富的維生素,具有抗過(guò)敏、抗皺、消腫等效果,絲瓜眼膜很適合25左右的女生使用,去眼袋也有很好的效果。
去除黑眼圈方法之菊花眼膜
做法:將干菊花放在熱水中,等菊花泡開(kāi)之后,準(zhǔn)備兩片化妝棉浸濕菊花水,將其敷在眼部,10分鐘將化妝棉取下即可。
功效:菊花眼膜可以快速緩解眼部疲勞問(wèn)題,還能有效的去除眼袋,做法也非常的簡(jiǎn)單。