睡前美容護膚小竅門

　　有的女性朋友會習(xí)慣在睡前進行肌膚清理，根據(jù)自己的需要，選擇最好的美容方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹睡前美容護膚小竅門，希望對你有用!

　　睡前美容護膚小竅門

　　痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

　　對于很多有痘痘困擾的愛美人士來說，一定要在睡前清潔完臉部之后，在痘痘患涂抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，切勿用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕!

　　睡前臉部運動抗老化

　　特別是女生在過了25歲之后肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼兩側(cè)向太陽穴向上刮;額頭，是由中間往兩側(cè)刮。以上動作在睡前可以重復(fù)幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。

　　盡量在十二點之前睡覺

　　由于現(xiàn)在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助于身體休息，充足的睡眠有助于煥發(fā)肌膚的完美水嫩光澤。

　　睡前兩小時不在進食進水

　　在美容睡眠人體，很多排毒器官進入排毒狀態(tài)，如果不想第二天起床滿臉?biāo)[，請在睡前兩小時停止進食進水，這樣更讓這些白天工作內(nèi)臟擁有自己的休息時間，好好排排毒，這是睡前美容護膚的第一步。

　　仔細卸妝讓肌膚一起休息

　　在外面奔波了一天，不管是有帶妝還是素顏的，都要做好面部的清潔工作，不僅僅女生要做，男生同樣要注意，要將殘留在臉上的污垢洗掉，還臉部一個清潔，讓肌膚也干干凈凈，好好睡個覺!

　　實用睡前美容方法

　　1、牛奶護膚

　　很多美眉睡前都有喝牛奶的習(xí)慣，牛奶有安眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對于皮膚是非常有益處的，每晚喝剩下的牛奶，都可以涂抹在面部肌膚上，當(dāng)作睡眠面膜使用，每天如此，無需再做過多的護膚工作，一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)肌膚變得白皙細嫩了很多。

　　2、洗面奶按摩皮膚

　　美眉們睡前務(wù)必要做的皮膚護理工作就是洗臉，當(dāng)然，洗臉一定要清洗干凈，不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候，可以多加按摩皮膚，如果化了妝的情況下，也可以使用洗面奶和香皂一同清潔皮膚，雙重的清潔，加上按摩，可以讓肌膚不留灰塵和彩妝，讓你的皮膚完全沒有負(fù)擔(dān)的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的，以免傷害皮膚。

　　3、食醋洗臉

　　食醋是家家戶戶都有的日常調(diào)味品，同時，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息，不妨就在洗臉?biāo)屑尤肷僭S食醋，再進行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話，美眉們也可以在睡前洗個溫?zé)岬拇自?，只需要在洗澡水中加入一點食醋，就會讓你洗得格外舒服，還能夠改善粗糙干燥的皮膚狀態(tài)，令肌膚變得細嫩柔滑。

　　4、睡前兩小時別喝水

　　很多美眉的皮膚狀態(tài)總是顯得有些浮腫，那么，在睡前兩個小時的時間里，最好就別喝水了，這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水，可以為肌膚排出很多毒素，夜晚少喝水，也是睡前護膚的一個重要內(nèi)容。

　　5、睡前按摩肌膚抗衰老

　　女性朋友們過了二十五歲，肌膚就開始走向衰老，不妨在每晚臨睡覺前做一些臉部的按摩運動，可以有效抵抗肌膚衰老。用手輕輕托住臉部肌膚，由下巴向太陽穴處推移，眼部肌膚也是如此，由眉心處向左右兩邊按摩，以上動作在睡前可以反復(fù)重復(fù)，最好是搭配上護膚精油或者是保濕乳液等護膚品，護膚的效果會更好哦!

　　6、在夜晚十一點之前睡覺

　　美眉們想要皮膚變得水潤健康，最起碼要做到每天保證八小時的睡眠，這樣有助于身體的新陳代謝和排毒。在夜晚的十點左右做好睡前護膚工作，十一點之前就要進入到睡眠狀態(tài)，確保不熬夜，充足且規(guī)律的睡眠才有助于煥發(fā)肌膚的完全水潤與光澤。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，是保持肌膚水潤健康的基礎(chǔ)。