冬天護(hù)膚的方法

　　寒冷的冬天容易讓皮膚干燥缺水，粗糙脫皮，甚至帶來(lái)皺紋、暗瘡、色斑等多種肌膚問(wèn)題。那么冬天如何護(hù)膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬天護(hù)膚的方法，希望對(duì)你有用!

　　冬天護(hù)膚的方法

　　1.多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

　　冬天皮膚容易出現(xiàn)起皮，手長(zhǎng)倒刺，嘴唇干裂等問(wèn)題，除了缺水，缺少維生素也是導(dǎo)致這些問(wèn)題的原因。

　　2.注意冬季防曬

　　冬天的陽(yáng)光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。

　　3.適當(dāng)?shù)臒崴?/strong>

　　在寒冷的冬季，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　適當(dāng)?shù)臒崴?建議用39℃左右的溫水，3—4天)能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色 。

　　4.充足的睡眠

　　良好的睡眠對(duì)于我們的健康有著很大的影響，而與此同時(shí)，對(duì)于肌膚的狀況也有著很大的影響哦!通過(guò)睡眠的時(shí)間，肌膚會(huì)逐步的修復(fù)白天中所受到的損傷，如果忽視這個(gè)時(shí)間段，那么肌膚問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。我們一定要抓住夜間修復(fù)的時(shí)間哦!

　　5.補(bǔ)充足夠體內(nèi)水

　　喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　冬天護(hù)膚面膜

　　1、紅酒面膜

　　做法：在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙，之后敷在臉上。

　　功效：增加皮膚光澤，使皮膚看起來(lái)很紅潤(rùn)，酒精過(guò)敏者慎用。

　　2、銀耳面膜

　　做法：把銀耳用水燉煮2個(gè)小時(shí)左右，等銀耳變成膠狀后晾涼(可放冰箱)，浸泡面膜紙后敷臉20分鐘，干透前洗掉。

　　功效：對(duì)抗干燥的皮膚，連用兩個(gè)月，皮膚會(huì)變得非常有光澤和彈性。

　　3、黃瓜牛奶面膜

　　做法：把小黃瓜清洗干凈放入榨汁機(jī)中打汁，然后加上適量的牛奶調(diào)試，一起攪勻后敷面，再蓋上一層紗布，約20分鐘后用溫水洗凈。

　　功效：美白潤(rùn)膚、保濕補(bǔ)水。

　　4、牛奶蜂蜜補(bǔ)水面膜

　　做法：牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一個(gè)，然后將蛋清和牛奶攪拌均勻，最后加入蜂蜜，如果感覺(jué)太稀了可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)面粉。清潔面部以后涂抹于臉部，十分鐘后用溫水清洗干凈就好。

　　5、奇異果補(bǔ)水面膜

　　做法：獼猴桃兩個(gè)、海藻粉適量。將奇異果去皮后洗干凈，然后攪拌成泥狀，加入海藻粉再次攪拌均勻。清潔面部以后均勻涂抹在臉部，等待十五分鐘以后用溫水清洗干凈，面部就能變得水潤(rùn)，不信快來(lái)試試吧!

　　6、爽膚水補(bǔ)水面膜

　　做法：用壓縮面膜浸泡在爽膚水中，爽膚水可以根據(jù)個(gè)人愛好，用美白的也好，補(bǔ)水的都好。將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷于面部，直到爽膚水全部干透以后，才取下。這樣能保持面部水水潤(rùn)潤(rùn)。

　　7、苦瓜補(bǔ)水面膜

　　做法：苦瓜一根，面膜紙一張，然后將苦瓜清洗干凈，切成片放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，榨取汁液，倒入面膜碗中，侵入面膜紙，讓面膜吸滿苦瓜汁。然后貼于面部，保持十五分鐘以后揭下面膜，然后溫水洗臉就好。

　　8、珍珠粉蘆薈面膜

　　做法：用2匙蘆薈汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀，涂于面部，稍干后再涂第二層，保留30分鐘用清水洗凈。

　　功效：緊縮皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚松弛緊致肌膚。