夏季美容護(hù)膚

　　夏季的到來，各種皮膚問題也開始出現(xiàn)，痘痘、黑頭、粉刺等爬上臉頰，如何防范呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季美容護(hù)膚相關(guān)知識(shí)，希望對你有用!

　　夏季美容護(hù)膚

　　1.注意防曬。防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會(huì)使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會(huì)比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

　　2.化妝宜清爽淡妝。夏季化妝時(shí)間不宜過長，化妝3-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

　　3.加強(qiáng)膳食調(diào)配。夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會(huì)增強(qiáng)皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白。

　　4.勤洗臉。夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不勤洗臉的話，會(huì)造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題，一定要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。

　　5.多吃蜂蜜。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　6.防蚊蟲咬叮咬。夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿韵字拱W。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　夏季護(hù)膚常識(shí)

　　1、每隔一個(gè)小時(shí)涂抹一次防曬霜

　　很多MM都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實(shí)正確的方法應(yīng)該是每隔一個(gè)小時(shí)就要涂抹一次!SPF15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。

　　2、補(bǔ)水仍是重點(diǎn)

　　我們一年四季都在補(bǔ)水，為什么夏季護(hù)膚仍然強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水呢!因?yàn)橄募緶囟壬吆芏?，?dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會(huì)出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時(shí)刻準(zhǔn)備給肌膚補(bǔ)水。除了早晚護(hù)膚時(shí)補(bǔ)水外，應(yīng)該常備一瓶補(bǔ)水噴霧，日間皮膚干燥時(shí)就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補(bǔ)水，還有美白功效呢!

　　3、多吃蔬菜、水果

　　多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

　　4、重視頭發(fā)防曬

　　很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶外運(yùn)動(dòng)，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常必要的。

　　5、不宜吃感光蔬菜

　　芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。夏季溫度高，肌膚很容受紫外線的輻射，很愛美女性在極力使用一些護(hù)膚品保護(hù)肌膚的同時(shí)，我們建議應(yīng)該多吃些水果，五谷雜糧等食物都可以達(dá)到美容護(hù)膚又養(yǎng)顏的功效。

　　6、不宜使用果酸護(hù)膚品

　　因?yàn)橄募窘?jīng)常使用果酸護(hù)膚品，臉上一般會(huì)脫落一些小皮屑，使新生皮膚暴露在外。新生皮膚是經(jīng)不起烈日暴曬的，受到強(qiáng)烈陽光的親撫，會(huì)很容易被灼傷。一般來說，在夏季肌膚是很敏感的，稍不留神它就會(huì)和你“賭氣”，因此正確科學(xué)的美容護(hù)膚方法是重中之重!

　　7、不宜頻繁去角質(zhì)

　　肌膚的角質(zhì)有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織;可以防止外來有毒物質(zhì)對體內(nèi)的侵害。而如果人工頻繁去角質(zhì)，會(huì)違背皮膚的代謝規(guī)律。尤其在盛夏季節(jié)去角質(zhì)，肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相應(yīng)增加。從另一方面來說，夏季的肌膚相對于其它季節(jié)來說較為敏感些，如果對肌膚經(jīng)常性的去角質(zhì)，肌膚的健康就逐漸惡化，因此只有掌握了正確美容方法才能在夏季擁有嫩白滑亮肌膚。