秋天女人養(yǎng)顏美容湯

　　食療是中華民族的一大瑰寶，是女人美容的一個(gè)重要組成部分。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋天女人養(yǎng)顏美容湯，希望對(duì)你有用!

　　秋天女人養(yǎng)顏美容湯

　　一、百合雞湯：治療脾胃虛弱，氣血不足

　　材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

　　做法：先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊，放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí)，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

　　功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤(rùn)澤生輝。

　　二、絲瓜美顏湯：抗皺消炎，美顏淡斑

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢(qián)，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

　　食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　三、銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚

　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

　　做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。

　　食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。

　　四、紅糖滋潤(rùn)湯：紅潤(rùn)面色，促進(jìn)睡眠

　　材料：紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個(gè)

　　做法：2碗水煮開(kāi)，放入紅糖，待其熔化熬開(kāi)后，加入桂圓干，小火煮3分鐘，將攪拌過(guò)的雞蛋倒入，關(guān)火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟后即可。

　　功效：使面色紅潤(rùn)，促進(jìn)睡眠。

　　秋天女人養(yǎng)顏美容菜譜

　　一、燒烤風(fēng)味土豆片

　　用料：土豆1個(gè)、食鹽1/2茶匙、小蔥1根、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙

　　1、土豆去皮，切薄片，將土豆片放入清水中浸泡片刻，洗去表面的淀粉

　　2、洗凈的土豆片用廚房紙擦干，刷一層油，撒上鹽、孜然粉和辣椒粉，拌勻

　　3、放入微波爐，加熱2分鐘

　　4、取出翻拌一下，繼續(xù)加熱2分鐘，吃前撒上少許蔥花即可

　　二、香菜拌牛百葉

　　用料：牛肚400克、香菜100克、食鹽1.5克、米醋10克、蒜泥1勺、油潑辣子2大勺

　　1、將牛百葉清洗干凈，切成絲，入沸水鍋中焯水1分鐘，撈出進(jìn)入涼開(kāi)水中，撈起瀝干水分備用

　　2、將香菜清洗干凈，在淡鹽水中浸泡10分鐘，瀝干水分，切成小段備用

　　3、準(zhǔn)備一個(gè)料理盆，倒入香菜和牛百葉絲，加入鹽和米醋

　　4、再放入蒜泥和油潑辣子，攪拌均勻，即可食用了