秋季美容護膚小竅門

　　季節(jié)更替的時節(jié)，隨之而來的肌膚問題也是應接不暇的，美眉們的肌膚想要安然地度過季節(jié)變換而絲毫不出現(xiàn)任何問題，就要做到極佳的肌膚護理與保養(yǎng)。下面學習啦小編給大家介紹秋季美容護膚小竅門，希望對你有用!

　　秋季美容護膚小竅門

　　多喝水

　　秋季天氣干燥，肌膚也變得干燥、起皮、缺乏彈性，多喝水可以有效促進身體排毒，滋潤皮膚，讓皮膚更有光澤。

　　保濕噴霧

　　選擇保濕型噴霧，能夠隨時隨地給肌膚補水滋潤，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，增加肌膚的天然保護功能，讓肌膚喝飽水，更具彈性。

　　化妝水+紙面膜

　　用平時的化妝水到了紙面膜上，或者用爽膚水將壓縮面膜浸泡，貼在臉上一兩分鐘，會感到肌膚的滋潤和彈力，比起直接用化妝水更有效。

　　黃瓜片敷臉

　　將黃瓜切成薄片，敷在臉上，堅持使用可以使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)也不會積存污物，還能防止眼部皮膚衰老。

　　合理飲食

　　補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，供應肌膚需要，多吃高纖維蔬菜，保持大便暢通，排出人體毒素，令肌膚散發(fā)健康光彩。

　　夜晚敷保濕乳液

　　秋季室內(nèi)干燥，臉部緊繃，在臉上涂上保濕乳液，可以更好地進行補水，鎖住水分，防止水分流失，在涂乳液前先涂精華液可以更滋潤肌膚細胞。

　　秋季美容護膚小常識

　　1、不要立即換護膚品

　　換季時節(jié)，大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調(diào)節(jié)，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

　　2、去角質(zhì)次數(shù)要得當

　　受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì)，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

　　3、及時補水，防止過度失水

　　入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護膚措施。

　　4、保濕精華液來補充

　　爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

　　5、保濕面膜常敷最有效

　　皮膚保養(yǎng)狂人的共同點就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

　　6、少吃辛辣食物

　　辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。

　　生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

　　7、溫和清潔避免刺激皮膚

　　換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

　　千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!