橄欖油護(hù)膚使用方法

　　橄欖油的用途也十分廣范，可以烹飪美食，還可以美容保濕，增加肌膚活力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹橄欖油護(hù)膚使用方法，希望對你有用!

　　橄欖油護(hù)膚使用方法

　　1、用橄欖油腌制

　　在烹食前先用橄欖油腌過，可增添食物的細(xì)致感，還可烘托其他香料，豐富口感。

　　2、直接使用橄欖油

　　特級初榨橄欖油直接使用時(shí)，會使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極至。你可以像用鹽那樣來用橄欖油，因?yàn)樘丶壋跽ラ蠙煊蜁共穗瓤诟懈S富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來更和諧，如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油，你會發(fā)現(xiàn)味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。

　　3、用橄欖油焙烘

　　橄欖油還適合于焙烘面包和甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可廣泛用于任何甜品及面包。

　　4、用橄欖油煮飯

　　煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香，且粒粒飽滿。

　　5、飲用

　　每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙(約8毫升)，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病，減少動脈血栓的形成。特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。食用數(shù)周之后，原本不正常的一些生理指標(biāo)就會得到明顯改善。

　　6、用橄欖油煎炸

　　橄欖油與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷?，使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時(shí)，當(dāng)油溫超過了煙點(diǎn)，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏 240～270 度之間，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合煎炸的油類。

　　7、用橄欖油燒烤煎熬

　　橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調(diào)時(shí)，食物會散發(fā)出誘人的香味，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯，或做燒烤。

　　8、用橄欖油做醬料和調(diào)味品

　　用醬料的目的是調(diào)出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。

　　橄欖油可以直接調(diào)拌各類素菜和面食，可制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹、面包與其他食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風(fēng)味。

　　橄欖油的美容方法

　　1、檸檬橄欖油改善指甲干裂

　　用一份新鮮檸檬汁，再配上溫溫的橄欖油，攪拌均勻后，把手指浸泡其中。幾分鐘后，戴上棉質(zhì)手套過夜。第二天清晨，再洗掉。這樣可以改善指甲常常斷裂、過于干燥的狀況，讓指甲更美麗健康。

　　2、作為卸妝油

　　先用溫水洗臉，然后均勻地涂上橄欖油，稍加按摩，再用脫脂棉擦凈，便可徹底除去臉上的化妝品、灰塵及藏在毛孔中的污垢。若與面膜配合使用，效果更佳。

　　3、作護(hù)膚按摩油

　　清潔肌膚之后，均勻地涂上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕地反復(fù)按摩。堅(jiān)持一段時(shí)間，細(xì)小的皺紋就會消失。用此法做全身按摩，能促進(jìn)微循環(huán)，使肌膚光澤紅潤有彈性。

　　4、做粉底用油

　　在搽粉底霜前，用橄欖油薄薄打底，然后化妝。漂亮的彩妝可以保持到晚上而不脫落。