在家怎么做美容按摩

　　按摩美容術(shù)無疑是最綠色，最環(huán)保，最超值的美容方式。在家怎么做美容按摩呢?小編給你介紹一下。

　　美容按摩之按摩手法

　　1.伸展：用手指在太陽穴處向上提拉皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展。用指尖和手掌在整個面部從下向上、由內(nèi)向外按摩。

　　2.推按：在嘴唇、眼睛周圍用手輕輕地推按，使淋巴的流動更順暢。在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。

　　3.局部拉伸：用手指縱向按壓笑紋，同時用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓按摩。對于額頭上的皺紋也依照這種方法。

　　4.彈鋼琴式觸擊按摩：從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩。針對眼角的細小皺紋，也同樣適用。

　　5.震動：用雙手手掌按住太陽穴，輕輕地加以震動。用雙手手掌包住耳朵下方，慢慢地前后按摩。

　　6.按壓：從臉部正中開始，按由內(nèi)到外、由下到上順序進行按摩。

　　Tips：

　　1.由于按摩結(jié)束后，肌膚需要休息，所以最好在睡前進行。

　　2.按摩時間應(yīng)控制在5-10分鐘左右，不宜過長或過短。

　　美容按摩之面部熱敷按摩法

　　①仰臥。

　　②用熱毛巾敷于面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時針按摩約3分鐘。每晚睡前按摩1次。

　　③按摩前應(yīng)認真清洗面部皮膚，按摩后可適當涂敷護膚用品。

　?、軣岱蟀茨δ苁姑娌棵组_放，有利于皮膚的吸收、廢物的排出和營養(yǎng)的吸收。

　　美容按摩之果皮擦面按摩法

　?、贉蕚湫迈r瓜果皮(如蘋果皮、西瓜皮等)兩塊;

　　②左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側(cè)向外、上推擦，并作環(huán)形摩動，然后再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鐘。

　?、鄞朔ㄒ怨ぶ械木S生素及其他成分營養(yǎng)面部，促進皮膚細胞的新陳代謝，養(yǎng)顏美容。

　　美容按摩之眼部按摩術(shù)抗皺

　　①在眼袋等容易出現(xiàn)細紋的地方涂抹適量眼霜。

　?、谟帽ｕr膜從上往下蓋住涂抹了眼霜的部位，5分鐘后取下。

　?、塾檬持?、中指和無名指沿著下眼瞼的眼骨按照從眼頭到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　?、馨涯粗阜旁谘鄹C的眼睛與鼻子之間，按照從煙頭至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最后適當按壓太陽穴。3次。

　　⑤用食指、中指和無名指輕輕彈下眼瞼，更好地吸收眼霜。