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怎么快速除黑眼圈

時(shí)間: 淑賢744 分享

  黑眼圈一直是我們打擊的重點(diǎn)問題。它十分的難纏,不管前一天晚上怎么涂涂抹抹的,第二天照樣又掛在眼睛上。怎么除黑眼圈呢?讓小編告訴你快速去黑眼圈的方法。

  快速除黑眼圈之食物推薦

  芹菜

  常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;還可做成飲品。芹菜是女人的美容食物,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能補(bǔ)充纖維和蛋白,對(duì)淡化黑眼圈有顯著療效。

  芹菜具有一定藥理和治療價(jià)值?,F(xiàn)代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由于它們的根、莖、葉和籽都可以當(dāng)藥用,故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱。由于芹菜的鈣磷含量較高,所以他有一定鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用,又可增強(qiáng)骨骼,預(yù)防小兒軟骨病。

  紅棗

  大棗、小棗除用來(lái)制作各種美食外,還具有養(yǎng)血安神和養(yǎng)顏潤(rùn)面之功效,是極佳的營(yíng)養(yǎng)保健食品。其食用方法分生食,調(diào)粥,煲湯,飲料和美食。女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血,增加面部光澤,減少因貧血引起的黑眼圈,同時(shí)可以促進(jìn)吸收。補(bǔ)充鐵等微量元素。

  檸檬水

  早上多喝檸檬水,可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),引導(dǎo)有害物質(zhì)排出。減低毒素在體內(nèi)的積聚機(jī)會(huì),也可以減少黑眼圈。每天最好能夠達(dá)到一定的飲水量,同時(shí),檸檬也有排毒美白的功效。

  豬肝

  豬肝中含有人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素,多攝入豬肝可以補(bǔ)充女性在生理期中產(chǎn)生的氣血不旺,呼吸不調(diào)等癥狀,亦可以增加面部光澤,消除并淡化眼部皺紋和黑眼圈。缺乏維生素或鐵會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn),而豬肝可以適時(shí)的補(bǔ)充。

  雞蛋

  由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  胡蘿卜

  除了維生素e能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

  綠茶

  經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。

  快速除黑眼圈之去黑眼圈妙招

  一、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

  二、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。

  三、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘。

  四、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。

  五、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。

  六、自制小黃瓜眼膜:

  黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬(wàn)記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽(yáng)光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

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