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怎么去除色斑

時(shí)間: 淑賢744 分享

  天氣炎熱,肌膚問題依舊明顯。簡(jiǎn)單的肌膚問題除了曬黑,出油之外,還隨時(shí)出現(xiàn)的斑點(diǎn)。出現(xiàn)色斑怎么辦?怎么去除色斑呢?小編告訴你。

  去除色斑要使用合適的護(hù)膚品

  祛斑的方法有很多,但最重要的一點(diǎn)就是選擇合適的護(hù)膚品?,F(xiàn)在很多祛斑產(chǎn)品,選擇一款合適自己的產(chǎn)品是不容易的,所以女士們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇一款合適自己的,而且不要使用偽劣的產(chǎn)品。很多偽劣產(chǎn)品都含有色素防腐劑,很容易造成皮膚的傷害,加快皮膚產(chǎn)生斑點(diǎn)。

  去除色斑在日常進(jìn)餐后避免日曬

  日曬是形成色斑的重要原因,所以避免日曬對(duì)減少斑紋是最有效果的。建議大家除了要做好全面防曬,日常都要注意飲食,含高感光物質(zhì)的蔬萊就要減少食用,如胡蘿卜、香菜等,而且食用后避免強(qiáng)光下活動(dòng),因?yàn)檫@樣是很人員造成黑色素積聚的。

  去除色斑要選擇合適水果敷面

  水果敷面是很多女士們的習(xí)慣護(hù)膚方法,但是不是全部水果都合適敷面的,因?yàn)楣ぶ兴墓崤c色素成份很重,它會(huì)讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉,并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚,來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的,我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美,可選用冬瓜的白肉,千萬不能見果皮就貼。

  去除色斑在生理期要重視保養(yǎng)

  生理期的出現(xiàn)會(huì)對(duì)女性的皮膚的免疫力造成影響,面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能進(jìn)么正常運(yùn)轉(zhuǎn),而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

  去除色斑要充足睡眠有利祛斑

  每天都有充足的睡眠是有效預(yù)防斑點(diǎn)的最有效方法,肌膚疲勞是因?yàn)閯诶蹖?duì)皮膚所造成的,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而引得各種肌膚問題出現(xiàn)。

  去除色斑要保持心態(tài)平和

  對(duì)于美容護(hù)膚來說,一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)于預(yù)防斑點(diǎn)來說也十分重要,不急躁不憂郁,保持平和的心態(tài)與良好的情緒,斑點(diǎn)自然就不會(huì)找上門了哦。

  去除色斑之食療祛斑

  1、白鴨消斑湯

  材料:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。

  做法:將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,養(yǎng)陰消斑。

  2、健脾消斑粥

  材料:生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。

  3、胡桃芝麻飲

  材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。

  做法:將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

  做法:將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,去脂消斑。

  4、豬腎消斑粥

  材料:豬腎1對(duì),山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。

  做法:將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑??裳a(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。

  5、黑白消斑散

  材料:黑木耳10克,白木耳5克。

  做法:將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。可平衡內(nèi)分泌,消淤化斑,潤膚滋肌。

  6、茯苓消斑湯

  材料:白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。

  做法:上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。

  7、枸杞生地散

  材料:枸杞子100克,生地30克。

  做法:將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎,平衡內(nèi)分泌,去黑斑。

  8、當(dāng)歸山楂茶

  材料:當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。

  做法:將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消斑化淤。

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