懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋是非常令人苦惱的，除了腹部以外，胸部也會(huì)有妊娠紋出現(xiàn)，很是影響美觀，怎么去除妊娠紋?胸部妊娠紋可以去除嗎?

　　去除胸部妊娠紋需要多吃膠原蛋白食物，增加肌膚彈性

　　胸部妊娠紋怎么消除?當(dāng)然是先恢復(fù)肌膚的彈性。以往的肌膚因?yàn)閼言械木壒室呀?jīng)斷裂，這時(shí)候這些肌膚是缺乏彈性的，如果不恢復(fù)彈性，妊娠紋很難消除。而恢復(fù)彈性最好多吃膠原蛋白比較多的食物，比如豬蹄、雞翅、肉皮、魚皮等，這些的膠原蛋白豐富，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能讓肌膚很快恢復(fù)彈性。

　　去除胸部妊娠紋需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　胸部妊娠紋怎么消除?多走動(dòng)多運(yùn)動(dòng)。人體機(jī)能在二十五歲之后恢復(fù)的能力就會(huì)大大降低，有的甚至變得非常緩慢，這也是為什么有的女性十幾年來(lái)一直有妊娠紋的緣故。而多走動(dòng)多運(yùn)動(dòng)則是提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，從而讓機(jī)能得到一定的鍛煉。

　　不過在運(yùn)動(dòng)之時(shí)還要注意度，雖然寶媽對(duì)去妊娠紋比較急切，但是也不能過度，過度反而會(huì)傷害身體，每天堅(jiān)持一段時(shí)間即可，既不耽誤生活，也不耽誤鍛煉。

　　去除胸部妊娠紋需要涂抹護(hù)膚產(chǎn)品

　　胸部妊娠紋怎么消除?一些護(hù)膚保養(yǎng)品不容錯(cuò)過。護(hù)膚品種類繁多，而新媽媽們要根據(jù)自己的情況和膚質(zhì)來(lái)選擇對(duì)去妊娠紋有作用的產(chǎn)品。有些去除妊娠紋的產(chǎn)品在使用之后，能夠?yàn)榧∧w提供高活性的修復(fù)因子，快速作用在受到損壞的肌膚皮層當(dāng)中，同時(shí)還能分解已經(jīng)斷裂的纖維組織，促進(jìn)新陳代謝，淡化和消除妊娠紋。

　　去除胸部妊娠紋需要按摩

　　胸部妊娠紋怎么消除?按摩加速吸收，提高去妊娠紋的速度。胸部有妊娠紋，相信任何人都希望能盡快解決，但是即使是再好的產(chǎn)品也不可能第二天就能去掉妊娠紋，最好的做法就是多做按摩，加速其吸收，從而讓寶媽從妊娠紋的噩夢(mèng)中拯救出來(lái)。

　　按摩的方法很簡(jiǎn)單，可以是單純的按摩，也可以是在用護(hù)膚品之后進(jìn)行按摩，促進(jìn)吸收。單純的按摩則以乳溝為中心，向下巴的位置慢慢畫圈，每次堅(jiān)持十分鐘，每天來(lái)幾次，一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胸部的妊娠紋淡化了不少。

　　預(yù)防妊娠紋的方法

　　第一步、均衡攝取營(yíng)養(yǎng)

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第一步從懷孕開始準(zhǔn)媽媽就要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多攝取含豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，增加皮膚里膠原纖維的彈性，可以改善皮膚的膚質(zhì)減少妊娠紋的生成。注意，媽媽們要避免甜食及油炸食品攝取過多，否則一旦攝取過量，就會(huì)轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪，導(dǎo)致體形大變形，容易產(chǎn)生妊娠紋。

　　第二步、嚴(yán)格控制體重

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第二步是要嚴(yán)格控制體重，因?yàn)轶w重增加就是促成妊娠紋生長(zhǎng)的危險(xiǎn)信號(hào)之一。正常說來(lái)，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，但有些媽媽會(huì)因?yàn)檫^度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或者嘴饞，造成了自身體重的爆標(biāo)。

　　如果準(zhǔn)媽媽們不進(jìn)行控制，過多的攝取脂肪，不但會(huì)讓脂肪囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會(huì)在短期內(nèi)繃出妊娠紋來(lái)!所以，準(zhǔn)媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣，控制體重才可以有效避免脂肪堆積，才可以將妊娠紋消滅在初期。

　　第三步、適度的按摩

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第三步就是要按摩。按摩可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴(kuò)張能力，將妊娠紋消滅在初期，所以準(zhǔn)媽媽最好從懷孕3個(gè)月開始到生完寶寶后的3個(gè)月內(nèi)都堅(jiān)持適度的按摩，這對(duì)預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋十分有效。

　　而且如果邊按摩邊與胎兒交流，還能促進(jìn)感情呢!準(zhǔn)媽媽按摩時(shí)除了要照顧到腹部，還要照顧到大腿根部、臀部和胸部，因?yàn)檫@些部位照樣會(huì)因?yàn)槠つw的擴(kuò)張生成妊娠紋。提醒，為了加強(qiáng)按摩的效果，準(zhǔn)媽媽們可以選擇純天然的橄欖油或市售的預(yù)防妊娠紋霜配合局部按摩。

　　第四步、使用托腹帶及合身文胸

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第四步是要使用托腹帶及合身文胸。準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)受到荷爾蒙的影響，胸部變大，這時(shí)要使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，才能減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，把胸部、腋下的妊娠紋消滅在初期。此外，懷孕4個(gè)月后，胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加，準(zhǔn)媽媽腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)加重，而且皮膚會(huì)向外、向下過度延展拉扯，最終形成妊娠紋，而這個(gè)時(shí)候使用托腹帶就會(huì)避免這些情況的發(fā)生。