怎么全身美白皮膚簡單有效

　　想要擁有雪白的肌膚，怎么全身美白?簡單有效的美白全身方法有什么?美白全身單單靠外部護理肯定是不夠的，內(nèi)部調(diào)理也是一樣的重要的哦。

　　簡單有效的全身美白皮膚之護膚

　　如果你是因為暴曬后變黑的話，那么建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時補水也能快速修護曬傷后的肌膚細胞。

　　如果你沒有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調(diào)和成糊狀就可以了，對于全身美白的效果很明顯。

　　單純想要美白的話，可以堅持用蘆薈來涂抹肌膚，洗澡后使用，美白又補水，20分鐘后再去沖涼洗掉。

　　西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁后調(diào)和進蜂蜜，然后涂抹全身，20分鐘后洗掉就可以了。

　　簡單有效的全身美白皮膚之飲食

　　有很多食物是有感光因子的，食用后如果曬了太陽的話很容易變黑，因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。

　　常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用后不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。

　　簡單有效的全身美白皮膚之唐永和公主澡豆方

　　白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白術(shù)90克，桃仁30克(湯浸，去皮)，杏仁30克(湯浸，去皮)，沉香30克，鹿角膠30克，麝香10克(細研)，大豆面500克，糯米250克，皂莢5個。

　　用法：桃仁、杏仁熱水浸泡去皮，麝香研磨成細末。然后取漿水(漿水的制法：用粟米煮成飯，乘熱放置冷水中，浸泡5~6天后，生出白色泡沫，然后濾清備用)3碗，煮成沸水，把鹿角膠慢慢融入進去，再取淘洗干凈的糯米，放進去，一同煮成粥。將粥攤成極薄的餅，曬干。然后將粥餅與白芷、白蘞等藥一起搗為細末，過篩，加入大豆面和勻，另用白酒、白蜜，加熱后倒入上藥中，拌勻，曬干。然后加入麝香，密貯備用。用時取適量，放進泡澡的浴缸，或擦洗身體。

　　功效：清潔皮膚，促進皮膚血液循環(huán)，防治多種皮膚疾患;滋潤皮膚，使皮膚柔潤芳香，美白細嫩。

　　簡單有效的全身美白皮膚之慈禧駐顏方題

　　珍珠(上等，晶瑩圓潤)

　　用法：將珍珠研為細粉，每次一小茶匙，約5~7克，溫茶送服，每隔10天吃一次。

　　功效：增強細胞活力，美白皮膚，抑制體內(nèi)老年素形成，防皺嫩膚，延緩衰老。長久服用可使皮膚特別細膩，慈禧多年服用，到了70歲的時候，皮膚仍然柔軟光潤。

　　簡單有效的全身美白皮膚之隋宮增白方

　　橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克

　　用法：把上面的材料，一起磨末，每次飯后用酒服用，每次1克，一天三次。

　　功效：這是隋煬帝后宮的美容增白配方，有很好的燥濕化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要針對面褐、黃斑。

　　簡單有效的全身美白皮膚之加味向肥皂

　　檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皂角，甘松，白蓮蕊，山柰，自僵蠶，麝香，冰片適量。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，用紅糖水調(diào)勻成泥狀，做成香肥皂，每塊重6克，陰處方干，備用。洗臉、洗澡的時候都可以使用。

　　功效：這是慈禧太后用來美容的香皂，此方可促進局部血管擴張，改善面部血液循環(huán)，從而達到護膚養(yǎng)顏的功效。

　　簡單有效的全身美白皮膚之鐘乳粉散

　　玉女粉7.5克(系益母草)，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密陀僧4.5克，細辛末1.5克。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，和母乳汁一同調(diào)和涂于患處，或溫水調(diào)和也可以，每晚睡前使用，第二天早上溫水洗去。

　　功效：美白祛斑，促進皮膚色素的吸收。

　　簡單有效的全身美白皮膚之冬瓜洗面藥

　　洗手檀香散

　　藿香，甘松，吳白芷，藁本，天花粉，零陵香各60克，大皂角240克(去皮子)，茅香75克，白檀30克，楮桃兒90克，糯米500克。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，過篩，混勻，即可。

　　功效：如果經(jīng)常用來洗手，可以防止皮膚粗糙，暗淡。有細嫩皮膚的功效。