擁有白凈無瑕的肌膚是每個MM畢生的夢想，不過美白過程對于很多MM來說卻是非常艱難的事，每當(dāng)看到鏡子里自己暗黃的肌膚，自信心都被削弱了不少。怎么樣美白?怎樣美白才效果好呢?

　　美白效果好方法之潔面祛角質(zhì)打基礎(chǔ)

　　護(hù)膚的第一步永遠(yuǎn)都是潔面，想要白凈的肌膚就要先清除面部的垃圾、污垢，這樣才能讓后續(xù)的保養(yǎng)滲透至肌膚內(nèi)。如果粉刺黑頭要出現(xiàn)在肌膚上面，即使肌膚再白也是有瑕疵，所以在潔面的時候要開始注意咯，可以選擇具有美白功能的潔面乳，并且定期定候地出角質(zhì)，避免角質(zhì)層過厚導(dǎo)致黑色素沉著。

　　美白效果好方法之補(bǔ)水保濕調(diào)整狀態(tài)

　　冬春換季天氣開始比較干燥，沒有做好肌膚補(bǔ)水保濕工作，會有很多肌膚問題找上門哦。所以在這個時候一定要注意為肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕的工作，讓肌膚隨時有著充足的水分。各位MM可以在每天潔面后用化妝水敷面，或者頻密使用睡眠面膜，在辦公室也常備一些補(bǔ)水噴霧。

　　美白效果好方法之日常防曬是保障

　　春天雖沒有夏天陽光那般大，但是紫外線還是比較強(qiáng)烈的，所以防曬工作是必須的，別在春季對自己放松要求哦。其實(shí)防曬是一年四季都要進(jìn)行的哦，即使是陰天和下雨天。不管在什么季節(jié)，建議MM們都使用一款質(zhì)地清爽的防曬產(chǎn)品，同時具有美白提亮膚色的產(chǎn)品為佳哦。

　　美白效果好方法之睡前美白按摩

　　每天晚上睡覺是肌膚修復(fù)代謝的時候，睡前護(hù)理好肌膚是最好的時段。建議各位愛美的MM在這個時候采用美白乳液或者美白精華露來進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，讓肌膚充分地去吸收，效果會讓你驚喜哦。

　　美白效果好方法之美白食物推薦

　　西紅柿汁

　　西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。

　　黃瓜粥

　　先準(zhǔn)備好黃瓜一根、大米100克，生姜10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生姜切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生姜和黃瓜。每天堅(jiān)持喝兩次，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點(diǎn)也逐漸淡化了。

　　冰糖檸檬汁

　　檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達(dá)50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然后加入適量冰糖，經(jīng)常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。

　　黑木耳紅棗湯

　　黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，并能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點(diǎn)非常有效。

　　八寶甜蜜粥

　　準(zhǔn)備粳米200克，紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山藥30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡實(shí)各10 克。準(zhǔn)備一個砂鍋，然后將除粳米外的原料放入加水，熬煮50分鐘，這個時候加入粳米，再煮至變粥。此粥不僅能祛斑，還能改善體質(zhì)，是非常美味的一款粥，可根據(jù)個人口味加入冰糖。