怎么樣祛斑最好

　　對(duì)于臉上有色斑的人來(lái)說(shuō)，用過(guò)的方法大多都是往臉上涂抹各種藥妝面膜或者祛斑偏方，其實(shí)食療加外用藥物是祛斑最好的方法。

　　最好的祛斑方法之食療

　　最好的祛斑方法之西芹牛肉祛斑湯

　　材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個(gè)，料酒、鹽、雞精、水淀粉、豬油、蔥姜絲各適量。

　　做法：

　?、偈紫葘⑽髑巯磧?，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋打開(kāi)取雞蛋清打散，待用;

　　②加豬油熱鍋，然后放入蔥姜煸香;

　　③再放入牛肉末炒散，倒入料酒;

　?、苋缓笤俚谷敫邷錾衔髑鄱?、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;

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　?、拮詈罅苌洗蛏⒌牡扒澹贿吜芤贿呌缅伾追?

　?、叽畎邷珶_(kāi)以后，裝入湯盆內(nèi)即可享用。

　　效果：常喝這款祛斑湯，可以讓肌膚更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之綠豆百合祛斑湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合、調(diào)料適量。

　　做法：

　?、傧认磧艟G豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;

　?、诮菁s30分鐘以后將材料倒入鍋中用大火煮;

　?、坼佒徐畎邷蠓泻蟾臑樾』?

　　④豆子都煮熟后就可以了根據(jù)口味加入調(diào)料飲用。

　　效果：綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的作用，從而起到淡斑祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之薏仁紅棗祛斑湯

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克.

　　做法：

　?、賹⑥踩氏锤蓛簦湃肜渌薪萑齻€(gè)小時(shí);

　?、谵踩逝莺煤髶瞥?，去除蓮子的蓮心，洗凈，紅棗去核;

　?、巯韧佒械谷朕踩屎颓逅?，開(kāi)大火煮沸;

　?、苋缓蠓湃肷徸雍图t棗，蓋上鍋蓋一起燜煮，熟透即可;

　?、葑詈蠓湃氡牵巢亩及臼旌缶涂梢猿粤?。

　　效果：可以美白、保濕，還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不錯(cuò)。

　　最好的祛斑方法之絲瓜祛斑湯

　　材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢(qián)，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類(lèi)調(diào)味適量。

　　做法：

　?、傧劝呀z瓜削皮、切塊，把瘦肉切片;

　?、趯⒚倒寤?、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核;

　?、廴缓髮⑹萑?、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時(shí);

　?、茏詈蠹尤朊倒?、菊花以及其他調(diào)味料，繼續(xù)煮片刻即可。

　　效果：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之雪梨蜂蜜祛斑湯

　　材料：新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

　　做法：

　?、偈紫葘⒀├?、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機(jī)中榨汁;

　?、谡ズ弥笕コ?，倒入蜂蜜，攪拌均勻;

　　③將調(diào)好的祛斑湯裝進(jìn)干凈的容器蓋好，飲用時(shí)倒出即可。

　　效果：雪梨可以清肺潤(rùn)腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯，或者用溫開(kāi)水沖飲，一段時(shí)間后就看到到美白祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之櫻桃銀耳祛斑湯

　　材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。

　　做法：

　?、傧劝雁y耳用水浸泡，泡軟后撈出;

　　②再把櫻桃洗干凈，去核;

　?、廴缓髮y耳加水煮半個(gè)小時(shí)，放入冰糖，煮溶;

　　④最后放入櫻桃，繼續(xù)煮片刻即可。

　　效果：這款祛斑湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。

　　最好的祛斑方法之外敷

　　最好的祛斑方法之茄子祛斑方法

　　做法：

　?、賹⒁粋€(gè)新鮮茄子切片;

　　②用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。

　　效果：用這個(gè)方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因?yàn)榍炎又泻芯S生素P，它有軟化毛細(xì)血管的作用;同時(shí)茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。

　　最好的祛斑方法之絲瓜祛斑方法

　　做法：

　　①拿一條絲瓜晾曬，曬干以后將絲瓜研末;

　　②每晚睡前用絲瓜粉調(diào)的水涂臉，第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。

　?、弁磕樓耙部梢栽诮z瓜水中加入一些蜂蜜，這樣可以去皺，不過(guò)就不能過(guò)夜，需二十分鐘后洗掉。

　　效果：絲瓜內(nèi)含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及抗環(huán)血酸，尤其是磷、鈣、鐵的含量非常豐富，此外還含有木糖膠和植物黏液等物質(zhì)，絲瓜中含有的這些物質(zhì)對(duì)皮膚都是有比較好的保健效果的，而且絲瓜還有漂白的效果。如果長(zhǎng)期使用絲瓜水涂臉，可改善皮膚細(xì)膩白度、淡斑祛斑。

　　最好的祛斑方法之西紅柿祛斑方法

　　做法：

　?、賹⑿迈r的西紅柿搗爛，變成番茄醬汁，可以根據(jù)個(gè)人情況加一點(diǎn)蜂蜜攪勻;

　?、诎褖嚎s面膜紙放入番茄汁中浸泡;

　　③在泡好的面膜紙的其中一面涂上一些番茄肉醬;

　?、苡猛苛朔厌u的一面朝上，沒(méi)涂的一面敷臉;

　?、荻昼娨院缶涂梢哉氯ハ茨樍?。

　　效果：一般剛敷完就可以感覺(jué)面部肌膚白嫩水潤(rùn)了些。因?yàn)槲骷t柿含有谷胱甘肽，而谷這種物質(zhì)可以抑制黑色素的產(chǎn)生，從而使沉淀的色素減退甚至消失。如果能夠堅(jiān)持使用這個(gè)祛斑方法，就可以看到不錯(cuò)的祛斑效果。

　　最好的祛斑方法之檸檬祛斑方法

　　做法：

　　①將檸檬研碎，倒入適量的硼砂末和白砂糖;

　　②攪拌均勻，裝入干凈的瓶中密封存好;

　?、廴旌?，將瓶子打開(kāi)，每天早晚各取少許沖水喝。

　　效果：這個(gè)方法堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到雀斑消退，如果本身沒(méi)有斑的人，也可以讓皮膚更加的白嫩。因?yàn)闄幟士梢园啄奂∧w，防止皮膚血管老化，還可以消除面部色斑。不過(guò)這個(gè)方法會(huì)容易刺激皮膚過(guò)敏，所以敏感性肌膚慎用。

　　最好的祛斑方法之香蕉祛斑方法

　　做法：

　?、侔严憬度テv爛成香蕉泥;

　?、诘谷胍恍┡Ｄ毯退?

　?、塾门浜玫南憬杜Ｄ梯p輕地拍打臉部，最好能敷在臉上;

　?、芏昼姾?，就可以用溫水洗臉了。

　　效果：香蕉面膜去除面部痤瘡以及雀斑的效果非常好，堅(jiān)持使用還可以軟化角質(zhì)、凈白皮膚，使肌膚更清爽潤(rùn)滑，牛奶也有美白的作用。這個(gè)方法剛用完一般就能發(fā)現(xiàn)皮膚白皙了些。