怎樣才能快速消除黑眼圈和眼袋
經(jīng)常的熬夜加上各種生活壓力及身體因素,曾經(jīng)的迷人雙眸已不復存在了,黑眼圈和眼袋是整個人看起來無精打采。怎樣才能快速消除黑眼圈和眼袋?
快速消除黑眼圈和眼袋 睡眠
眼部問題的出現(xiàn)與我們的睡眠有著大大的關系,睡眠不足和熬夜會出現(xiàn)黑眼圈和眼袋,睡前喝水也會使眼袋產(chǎn)生。所以要保持好的睡眠質(zhì)量,睡前2小時內(nèi)減少水分的攝入,晚餐要盡量清淡,保證在每晚的24點前入睡和八小時的睡眠時間。
快速消除黑眼圈和眼袋 眼膜護理
給眼部肌膚每周1—2次的眼膜護理,能提供眼部特別的滋潤,和緩解眼部疲勞??捎媚z原蛋白眼膜護理,膠原蛋白眼膜可增加眼部肌膚的彈性,預防眼袋的形成。
快速消除黑眼圈和眼袋 提拉眼袋
用中指指腹對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉,重復5遍,注意方向不可顛倒,因為這是有助于提拉和緊致眼睛皮膚,有效防止松弛的眼袋,還能促進血液循環(huán)。
快速消除黑眼圈和眼袋 指壓法
經(jīng)常用手指按壓眼部的穴位,可幫助促進眼部的血液循環(huán),減少黑眼圈的出現(xiàn)并消除黑眼圈。用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然后由眼尾開始輕按各穴位下眼瞼也同樣,每個穴位按壓時以酸脹為準,2秒后放開,重復做5—6次。
快速消除黑眼圈和眼袋 飲食調(diào)理
平常的飲食中可加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,如富含維生素A的食物,維生素A素有“護眼之神”之稱,還有維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,枸杞子有清肝明目的療效。多補充膠原蛋白,可預防眼袋的出現(xiàn)。
快速消除黑眼圈和眼袋 鹽水熱敷
取一匙食鹽,倒入一杯溫開水中,攪拌至鹽融化。再取化妝棉進入溫熱的鹽水中,然后再將化妝棉敷在眼部,待溫度冷卻下來后,又反復浸濕敷上,如此經(jīng)常20分鐘,可快速消除眼袋和黑眼圈。
快速消除黑眼圈和眼袋 膠原蛋白
眼部的肌膚一旦缺水膠原蛋白就會出現(xiàn)松垮垮的眼袋,所以膠原蛋白的補充是非常重要的。購買膠原蛋白粉食用,也可將膠原蛋白粉混合清水做成眼膜,效果都非常好。
快速消除黑眼圈和眼袋 黃瓜敷眼
經(jīng)常使用黃瓜敷眼嗎,可大大改善眼部肌膚問題,能消除黑眼圈和眼袋、緊致眼部肌膚,還能補充肌膚水分。將黃瓜切成薄片敷在眼部,10分鐘后拿下即可。
快速消除黑眼圈和眼袋 瞇眼運動
上下眼瞼要有意識做閉合運動,但不要太用力的去閉上,以免眼角產(chǎn)生細紋。每天堅持在100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺,其目的是改善和消除眼瞼下垂,消除眼袋。
快速消除黑眼圈和眼袋 蘋果鯽魚湯
這款湯可治療血虛脾虛,從而改善黑眼圈和眼袋的產(chǎn)生。準備蘋果2個,鯽魚一條,紅棗10顆,姜適量。將蘋果去皮去心,切塊,紅棗去核。將鯽魚煎至微黃色。加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加如調(diào)料即可。不僅如此,還有美容的功效。
快速消除黑眼圈和眼袋 食療
多攝取維生素A、維生素C和維生素E。維生素A有助于保護眼睛,而維生素C能抑制色素的沉著,能改善黑眼圈。維生素E具有強效抗氧化作用,能保護眼部肌膚。如胡蘿卜、柑橘、魚類等。
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