不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容護(hù)膚>

怎樣食用蜂蜜美容

時(shí)間: 淑賢744 分享

  蜂蜜味甘,性平,入肺、脾、心、胃和大腸經(jīng),有潤肺補(bǔ)中、潤燥滑腸、清熱解毒、健脾和胃及緩中止痛的功效。蜂蜜所治的疾病非常廣泛,從內(nèi)科到外科,從皮膚科到眼科,從婦科到小兒科,蜂蜜都可以大顯身手。蜂蜜更是美容界的寵兒。怎樣食用蜂蜜美容?一起來看看吧。

  每天喝蜂蜜是個(gè)好的習(xí)慣,定時(shí)定量的喝對(duì)身體很不錯(cuò)。

  蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品,真的很有效果!還有適當(dāng)?shù)臅r(shí)候喝一些蜂膠也很好。

  許多科學(xué)試驗(yàn)和實(shí)踐證明,蜂蜜的食用方法對(duì)其營養(yǎng)保健作用和醫(yī)療效果有直接影響,食用蜂蜜大有講究,只有科學(xué)的食用方法才能充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)保健和醫(yī)療功效。

  常食蜂蜜不會(huì)引起副作用,并可防止便秘,增加精力,促進(jìn)人體新陳代謝。所以自古以來蜂蜜就被當(dāng)做是保持青春、延年益壽的靈丹妙藥而受到人們的珍愛。

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蜂蜜味甘,性平,入肺、脾、心、胃和大腸經(jīng),有潤肺補(bǔ)中、潤燥滑腸、清熱解毒、健脾和胃及緩中止痛的功效。蜂蜜所治的疾病非常廣泛,從內(nèi)科到外科,從皮膚科到眼科,從婦科到小兒科,蜂蜜都可以大顯身手。蜂蜜還是傳統(tǒng)中藥炮制原料,常用做蜜灸或煉蜜為丸,不但是極好的矯味劑,還可以使中藥起“補(bǔ)中潤燥”和“甘緩益元”的作用。

  另外,蜂蜜還有美容的功效:

  第一類功效:使皮膚光潔、細(xì)嫩。 第二類功效:減少皺紋,緊縮面部皮膚。 第三類功效:去斑。 第四類功效:保濕。

  怎樣食用蜂蜜美容 食用方法:

  新鮮成熟的蜂蜜可直接食用,也可將其配成水溶液,因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但絕對(duì)不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,因?yàn)椴缓侠淼募訜幔瑫?huì)使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發(fā),滋味改變,食之有不愉快的酸味。研究表明,在蜂蜜營養(yǎng)成分中酶類尤其是淀僂酶對(duì)熱極不穩(wěn)定,淀粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā),抑菌作用下降,營養(yǎng)物質(zhì)被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。在進(jìn)餐時(shí)將蜂蜜涂抹在面包、饅頭上,也可把蜂蜜加在溫?zé)岬亩節(jié){、牛奶中,調(diào)和后一并飲下。還可將蜂蜜拌在涼菜中或加入礦泉水、純凈水中飲用,清香可口,營養(yǎng)豐富。正常情況下,新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用,這樣可保全蜂蜜的營養(yǎng)成分不致?lián)p壞,從而發(fā)揮其應(yīng)有的醫(yī)療保健作用。

  怎樣食用蜂蜜美容 食用蜂蜜的注意事項(xiàng):

  1、蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng),或產(chǎn)生有毒物質(zhì),刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

  2、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等,二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。

  3、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,容易引起腹瀉。

  怎樣食用蜂蜜美容 食用時(shí)間:

  蜂蜜的食用時(shí)間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者,則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間,以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。因?yàn)榭茖W(xué)研究和臨床實(shí)踐證明:蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重影響,當(dāng)胃酸分泌過多或過少時(shí),蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,使胃酸分泌活動(dòng)正?;?。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食,它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng),有輕瀉使用。因此,胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者,宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對(duì)胃粘膜的刺激,有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜,可以促進(jìn)睡眠,因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>

  怎樣食用蜂蜜美容 食用劑量:

  食用蜂蜜的一般劑量是:成年人每天食用100克較為適宜,最多也不超過200克,分早、中、晚三次食用,早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,兒童每日食用30克較好。用于治療時(shí),以兩個(gè)月為一個(gè)療程。

575225