為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘

臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘怎么辦?如何打倒痘痘，恢復(fù)凈白無(wú)暇的肌膚呢?不要著急，只要拒絕六個(gè)壞習(xí)慣就可以讓你遠(yuǎn)離爆痘危險(xiǎn)哦，趕緊一起來(lái)看看哪些壞習(xí)慣讓你老是長(zhǎng)痘痘.

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣一：過(guò)度洗臉

　　清潔雖然是良好肌膚狀態(tài)的基本功夫，但一般一天兩次(早晚各一次)就已經(jīng)足夠了，千萬(wàn)不要過(guò)度。而且專家說(shuō)：“皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能，如果它感覺(jué)干燥了，會(huì)通過(guò)出油的方式來(lái)維持平衡，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。”要知道，過(guò)度洗臉會(huì)刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易造就細(xì)菌滋生的溫床。用專為痘痘肌膚設(shè)計(jì)的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣二：習(xí)慣性摸臉托腮

　　電腦前喜歡托腮，平常習(xí)慣性摸臉，打電話的時(shí)候把手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間按在臉上都是非常不好的小習(xí)慣，因?yàn)槭质呛苋菀锥毫艏?xì)菌的地方，如果不能做到經(jīng)常洗手的話，這些經(jīng)常性的動(dòng)作會(huì)使得手上的污垢肆無(wú)忌憚地跑到臉上制造青春痘。最簡(jiǎn)單的方法就是克制自己把那些容易滋生細(xì)菌的東西往自己的小臉蛋上蹭。手機(jī)和手機(jī)套常常清洗，減少細(xì)菌滋生。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣三：不擦臉上的汗

　　汗水可以令細(xì)菌滋生加速，一般的細(xì)菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖，而健康的復(fù)制表明是弱酸性的，因而阻擋細(xì)菌的生長(zhǎng)。但是因?yàn)楹顾嗜鯄A性，所以一旦流汗后沒(méi)有馬上擦干，細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)而入，肆意滋生。此外，汗水還能中和皮脂膜的酸度，使抵抗外界細(xì)菌侵入的能力減弱。所以流汗就要及時(shí)潔面，保持面部清潔。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣四：很少定期更換毛巾和寢具

　　無(wú)論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套，都是嬌嫩肌膚的密切接觸者，如果長(zhǎng)時(shí)間不換，即使它們看上去挺干凈，其實(shí)也藏匿了很多肉眼看不到的塵螨、皮屑等致痘因素。皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。洗臉最好用專用的美容巾，每天更換新的，可有效避免細(xì)菌的聚集。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣五：化妝品成分致痘

　　那些你每天喜滋滋往臉上涂抹的瓶瓶罐罐，你們了解它們嗎?化妝品會(huì)因?yàn)槠渲械幕瘜W(xué)成分容易堵塞毛孔引起痘痘，所以很有可能，它們就是最大的罪魁禍?zhǔn)住Ｏ旅娼棠闳绾畏直婺切┛赡軙?huì)致痘的化妝品成分。(后面的星星代表指數(shù)，越多表示致痘危險(xiǎn)系數(shù)越高。)如果有這些成分，痘痘肌就應(yīng)該避開(kāi)這些化妝品了哦。

　　Acetylated lanolin alcohol 羊毛脂類化合物 (最容易造成粉刺)

　　Cocoa Butter可可(易造成粉刺)

　　Coconut Oil 椰子油(易造成粉刺)

　　Hexadecyl alcohol棕櫚醇(最容易造成粉刺)

　　Isocetyl stearate異鯨蠟醇硬脂酸酯 (易引起面皰)

　　Isodecyl oleate 油酸異癸酯 (易引起面皰)

　　Isopropyl myristate 蔻酸異丙酯 (增稠劑) (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Isopropyl palmitate 棕櫚油鹽 (混合劑) (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Isostearyl isostearate (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Laureth-4 月桂醇聚醚 (最容易造成粉刺和過(guò)敏)

　　Lauric Acid 月桂酸;十二烷酸 (易造成粉刺)

　　Myristyl myristate 肉豆蔻酸肉豆蔻脂or肉豆蔻酸十四酯 (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Octyl palmitate 棕櫚酸鹽 (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Octyl stearate 硬脂酸辛酯 (長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Oleth-3 油醇聚醚(最容易造成粉刺)

　　Oleyl alcohol 油醇 (易引起過(guò)敏和粉刺)

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣六：飲食口味重

　　痘痘的發(fā)生，飲食不當(dāng)是一個(gè)重要原因，脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物、咖啡等攝入過(guò)多均可誘發(fā)痘痘。愛(ài)吃肉的人也往往容易長(zhǎng)痘痘，這是由于消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的，脂肪及蛋白質(zhì)累食物在腸內(nèi)積滯過(guò)久，經(jīng)腐敗而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如硫化氫與吲哚類物質(zhì)經(jīng)腸道黏膜再被吸收入血液，會(huì)刺激面部皮脂腺分泌過(guò)多而誘發(fā)青春痘。消化不正常會(huì)擾亂內(nèi)分泌，也是長(zhǎng)痘痘的元兇之一。只吃肉而不吃蔬果很容易使消化系統(tǒng)不正常，除通過(guò)多吃蔬果補(bǔ)救外，還應(yīng)多喝酸奶、牛奶等飲料。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣七：睡眠質(zhì)量差

　　對(duì)于濕熱體質(zhì)的油性痘痘皮膚來(lái)說(shuō)，睡眠是非常重要。熬夜最易催生體內(nèi)濕熱，熬夜后出現(xiàn)的黃厚舌苔就是典型的濕熱之象?？偸前疽梗瑳](méi)有濕熱也會(huì)催生濕熱，更不用說(shuō)濕熱體質(zhì)自身就帶有不少濕熱之氣了。如果明顯改善睡眠，作息規(guī)律，皮膚不斷出油的現(xiàn)象就會(huì)明顯減少，所以有時(shí)候睡眠就相當(dāng)于最好的祛濕劑，最好的清熱劑，最好的美容劑，這種說(shuō)法一點(diǎn)也不為過(guò)。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣八：壓力

　　青春痘濕熱體質(zhì)和氣郁體質(zhì)一樣，如果經(jīng)常處于壓抑燥怒的不安情緒下，頸肩、頭皮、面部會(huì)不知不覺(jué)地處于緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就很難緩解，進(jìn)而嚴(yán)重影響皮膚保養(yǎng)。

　　要想皮膚保持健康的狀態(tài)就要做到疏解放松，每當(dāng)頸肩肌肉酸痛發(fā)緊、皮膚發(fā)暗、體位增大、面部“濁”象很明顯時(shí)，先泡一個(gè)熱水澡，處于后依次做背部膀胱經(jīng)刮痧、拔罐，您要注意一定要在痧痕、罐印徹底消失才能再做第二次，不能多做。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣九：發(fā)蠟、粉底最易引起痘痘

　　發(fā)蠟、粉底主要是是因?yàn)檫^(guò)于油膩，容易刺激皮脂分泌，從而堵塞毛孔。毛孔粗大，一般來(lái)講，用來(lái)護(hù)理毛發(fā)的發(fā)蠟和發(fā)油都比較油膩，會(huì)影響皮脂的正常分泌;粉底霜是修飾性化妝品，較多都是油性或含油的，很容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂無(wú)法順暢地向外排泄。

　　導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的壞習(xí)慣十：常以速食、泡面當(dāng)宵夜

　　速食和泡面等加工點(diǎn)心最容易造成便秘，時(shí)間就了，也會(huì)成為青春痘，粉刺，成人痘的原因。