冬天天氣干燥，如果不注意保養(yǎng)雙唇，很容易起皮干裂。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冬季唇部護(hù)理藥膳，希望對(duì)你有用!

　　冬季唇部護(hù)理藥膳

　　1、黃瓜獼猴桃汁

　　將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機(jī)中，加入涼開水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時(shí)飲用。

　　這款蔬菜水果汁，不僅潤(rùn)唇，還養(yǎng)顏、瘦身呢。

　　2、茄汁菜花

　　將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5-10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分;將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲;用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時(shí)放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調(diào)料調(diào)好口味再炒勻就好啦。

　　常吃這道菜，不僅能滋潤(rùn)雙唇，臉蛋兒也會(huì)水水嫩嫩。

　　3、健脾潤(rùn)唇山藥粥

　　中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是說，脾氣健運(yùn)，口唇自然紅潤(rùn)光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤(rùn)飽滿的雙唇。

　　做法很簡(jiǎn)單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會(huì)兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。

　　唇部保濕護(hù)理

　　1、睡前必修課

　　想要唇部能保持滋潤(rùn)，睡前潤(rùn)唇一定不可忽視。最廣為流傳的方法就是每晚前用化妝棉蘸取適量的蜂蜜，涂抹于雙唇，然后用手指輕輕按摩唇部(按摩前一定要進(jìn)行手部潔凈工作)，涂抹蜂蜜后進(jìn)行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，保持滋潤(rùn)狀態(tài)。

　　除了蜂蜜能起到保養(yǎng)唇部的作用外，橄欖油也能幫助滋潤(rùn)保濕唇部。晚上睡前，取一滴橄欖油滴于無名指指腹，然后涂抹均勻于雙唇，同是配合手部按摩，第二天清晨起床，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的雙唇瑩潤(rùn)柔亮。

　　2、自制營(yíng)養(yǎng)餐

　　想要唇部持久性的保持滋潤(rùn)，除了睡前要做功課外。潤(rùn)唇營(yíng)養(yǎng)餐也是必不可少的。類似于胡蘿卜粥，川貝冰糖梨等潤(rùn)唇營(yíng)養(yǎng)餐大家可以間或的給自己做一做。做法也十分簡(jiǎn)單，胡蘿卜切丁或切絲加入粥中，煮熟食用即可。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。川貝冰糖梨相信很多人都會(huì)，梨去皮切成兩半，將核挖去，添加適量的川貝粉和冰糖置入挖去核的部分，放在蒸鍋里蒸熟食用。能有效的潤(rùn)唇，同時(shí)還能有效的改善唇裂。

　　3、壞習(xí)慣要戒掉

　　很多人唇部干燥習(xí)慣用舌頭舔，但用這種唾液潤(rùn)唇的方法無疑使飲鴆止渴，這只會(huì)導(dǎo)致唇部越來越干燥。唾液中含淀粉酶、黏液素等物質(zhì)，比較黏稠，會(huì)引起結(jié)締組織收縮，導(dǎo)致唇膜發(fā)皺，所以說唾液潤(rùn)唇只會(huì)使唇部越來越干燥。

　　除此外，還有部分人遇到唇部起皮的情況時(shí)會(huì)用手撕掉翹起的唇皮。一個(gè)不小心可能會(huì)導(dǎo)致撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”。