韓式泡湯法如何用鹽排毒

　　到了韓國你會發(fā)現(xiàn)在，溫泉館、 SPA館和水療館都會擺著一些鹽，讓大家自由取用。這些鹽是用來涂在皮膚上，再借助蒸汽，一起促進身體排汗排毒的。在中國的一些水療中心也會提供鹽，只是大家常用做去角質(zhì)而已，現(xiàn)在就馬上學習鹽排毒的韓式泡湯法吧。

　　韓式泡湯法如何用鹽排毒1.調(diào)制干泡排毒鹽：

　　大家可以在泡湯前先在家里用食用細鹽和少量沐浴乳調(diào)配好“干泡排毒鹽1號”備用，注意有些沐浴乳加入鹽后會降低黏度和清潔力，但并不會影響排毒效果。如果皮膚較敏感較弱，也可用含油脂較低的身體乳和食用細鹽調(diào)配干泡排毒鹽2號備用。

　　韓式泡湯法如何用鹽排毒2.礦物鹽的用量：

　　體重在40kg~70kg的人群，每次礦物鹽的用量在20g~30g就足夠了。

　　韓式泡湯法如何用鹽排毒3.排毒必須用鹽：

　　干泡法一定要用電解質(zhì)類的礦物鹽，如海鹽、鎂鹽、碘鹽、瀉鹽等，才能逼出汗水和身體的可溶毒物。不要把砂糖、蜂蜜、牛奶等混合使用，因為這是無法達到排汗排毒效果的。

　　4韓式泡湯法如何用鹽排毒. 健康皮膚干泡法：

　　在進入溫泉沐浴區(qū)簡單沖澡后，皮膚沒有傷口、無過敏史的人群，可以用高比例的海鹽沐浴產(chǎn)品直接涂抹全身，然后到蒸汽房熱蒸一下促進排汗，再涂海鹽熱蒸，反復多次，感覺皮膚大量出汗時搓洗身上含鹽的沐浴品，沖掉就可以泡溫泉了。當然這個方法也可以用自己調(diào)制的“干泡排毒鹽1號”，方法相同。

　　韓式泡湯法如何用鹽排毒5.嬌嫩皮膚干泡法：

　　沐浴后將海鹽沐浴產(chǎn)品或“干泡排毒鹽2號”涂在皮膚上，不用去蒸汽房，只在溫暖的浴室待十幾二十分鐘后，輕輕沖掉就可去正常泡溫泉了。

　　韓式泡湯法如何用鹽排毒6.干泡排毒加強法：

　　帶上一盒食鹽加入溫泉水，加到食用鹽幾近飽和到不能溶解為止，用海綿蘸濕搽遍全身。這樣可以搽得均勻密實，還能防止鹽掉落，而且鹽的飽和度還能提高。這時再去桑拿或蒸汽房來促進排汗效果很棒。

　　韓式泡湯法如何用鹽排毒7.痛風選瀉鹽：

　　痛風是血液中的尿酸過高所致，尿酸呈現(xiàn)過飽和時會形成尿酸鹽結(jié)晶沉淀在身體各個部位，特別是關節(jié)處。尿酸鹽結(jié)晶過量，就會引起嚴重的痛風。所以，可以利用泡高濃度瀉鹽(濕泡)來促進尿酸代謝出體外，也可以用沐浴乳加瀉鹽的干泡法，來減緩疼痛的頻率。