女人喝什么粥美白養(yǎng)顏
女人喝什么粥美白養(yǎng)顏
在這個(gè)“一白遮百丑”的年代，對(duì)于一個(gè)聰明的女性而言，怎么舍得不利用各種方法讓自己美一把呢?下面小編整理了女人最能美白養(yǎng)顏的粥，一起來(lái)看看吧!
女人最能美白養(yǎng)顏的粥
黑豆枸杞粥
原料：黑豆100克、枸杞子、紅棗各10個(gè)左右、姜汁、料酒、食鹽等適量。
做法：把黑豆、枸杞子、紅棗等洗干凈，然后加適量的水用大火煮沸之后在改成小火慢慢的將黑豆煮爛就可以了。
黑豆枸杞粥的做法雖然相當(dāng)簡(jiǎn)單，但是卻有著很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效，特別是對(duì)于需要經(jīng)常加班、熬夜的女漢子們而言還有美膚、祛除黑眼圈、保持皮膚健美等多種強(qiáng)大的功效。而且黑豆中豐富的雌激素，還可幫助女性補(bǔ)充雌激素，延緩更年期的到來(lái)。
薏苡仁山藥粥
原料：山藥、薏苡仁各30克、大米100克，大棗12顆、紅糖適量。
做法：先把山藥研磨成粉末，然后把小米洗干凈，在將所有的材料都放到鍋中加入適量水一起用大火煮開(kāi)，然后改文火慢慢煨，直到粥爛了，加入適量的紅糖就可了。
薏苡仁、山藥都是具有很好的美容作用的食物，特別是有一定的消斑作用，同時(shí)還可減少黑色素沉著。夏季適當(dāng)多喝，可提高脾胃功能，提高食欲，更有利于清除濕熱。
胡蘿卜粥
原料：粳 米100克、胡蘿卜半根、各調(diào)味品根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。
做法：先把粳米放洗干凈放到鍋中煮，然后把胡蘿卜切成絲用植物油爆炒過(guò)后，加入粥中 一起煮，并攪拌均勻，加入香菜、芝麻油等調(diào)味品就可以了。
胡蘿卜自古就有皮膚食品的美稱(chēng)，而且從胡蘿卜的售價(jià)上看，這也是一種售價(jià)相對(duì)較低的根莖食物，其中豐富的果膠、胡蘿卜素、維生活素A對(duì)身體健康都具有很大的幫助。
女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
紅棗枸杞茶
女人最重要的就是補(bǔ)氣血，氣血不足就會(huì)導(dǎo)致臉上有色斑，臉色暗黃，那么這款紅棗枸杞茶就可以幫助我們補(bǔ)氣血。首先要把紅棗去核，撕碎，然后加入枸杞，最后用熱水泡開(kāi)。這樣就可以了!如果喜歡偏甜的朋友，可以加入少量的紅糖或者冰糖。
檸檬茶
檸檬對(duì)于美容可是很有幫助的。我們都知道檸檬含有大量的維生素C，可以幫助我們美容，而且檸檬的酸還可以幫助我們排毒瘦身。因此檸檬可是作用多多!我們可以把檸檬切片曬干再與茶一起泡開(kāi)，也可以直接用新鮮的檸檬和茶一起泡。每天都喝，瘦身美容兩不誤哦!
玫瑰花茶
我們不少化妝品都含有玫瑰的成分，那么因?yàn)槊倒迥茏屛覀冏兊酶?。玫瑰茶可以幫助我們活血化瘀、氣色紅潤(rùn)。因此多喝對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很好的，加上玫瑰花茶非常清香，口味很不錯(cuò)!那么要想臉色紅潤(rùn)的朋友，可就要趕快泡一杯玫瑰花茶了!
女人護(hù)膚小常識(shí)
1.無(wú)論是卸妝油還是水、乳，用量不可以省!這是所有護(hù)膚步驟中唯一一個(gè)“量大從優(yōu)”(當(dāng)然，也不需太過(guò)分)，因?yàn)樾秺y品如果量少了，一來(lái)難以清潔徹底，二來(lái)加大摩擦，給肌膚造成負(fù)擔(dān)。
2.使用卸妝油時(shí)，輕柔的手法清潔效果會(huì)比使勁的好。(有些MM覺(jué)得好像越用力越好，需要改變一下啦~)
3.泡沫類(lèi)潔面產(chǎn)品，無(wú)論是膏體、乳液體、皂體的，都必須要在手心或者起泡網(wǎng)上充分打出泡沫之后，再往臉上涂。不要認(rèn)為未起泡的產(chǎn)品清潔力強(qiáng)，實(shí)際上那不僅無(wú)法清除毛孔里的污垢，而且有很大的刺激。
4.無(wú)論是泡沫還是非泡沫潔面，先將泡沫或者清潔品涂在額頭、鼻梁、下巴及臉頸交界處，最后帶過(guò)臉頰最好。臉頰往往被過(guò)份清潔，造成角質(zhì)層過(guò)薄。
5.并非所有的面霜/保濕產(chǎn)品都適合分點(diǎn)涂抹!分點(diǎn)涂抹適用于乳霜、凝霜、膏體等非流動(dòng)性質(zhì)地的面霜。有的精華或者面霜是不能用來(lái)涂抹的，只能通過(guò)按壓或者乳化-按壓的方法使用。當(dāng)然一款合適的面霜尤為的重要，一款來(lái)自新加坡的【胎盤(pán)膏】據(jù)說(shuō)很多明星都在使用。適應(yīng)人群：二十歲以上女性、愛(ài)美人仕。主要作用：抗衰老，美白去暗黃，細(xì)致收毛孔，淡斑淡印，均勻提亮，修復(fù)紅血絲過(guò)敏，防曬隔離。美容院主要作用于：光子嫩膚，激光美白等微創(chuàng)手術(shù)破壞表皮后幫助真皮層的再生修復(fù)。本品蘊(yùn)含進(jìn)口胎盤(pán)精華素、改善肌膚暗啞無(wú)光澤神奇般改善肌膚效果。改善過(guò)敏肌膚，連孕婦都可以使用。
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