女人美容護(hù)膚必喝的養(yǎng)生茶有哪些
女人美容護(hù)膚必喝的養(yǎng)生茶有哪些
相信女性朋友們平時(shí)在護(hù)膚上下了很多功夫,然而護(hù)膚未必就是用昂貴的護(hù)膚品哦,其實(shí)我們除了日常的護(hù)膚,也可以通過(guò)喝茶來(lái)美白哦!下面小編整理了女人美容護(hù)膚必喝的養(yǎng)生茶,一起來(lái)看看吧!
女人美容護(hù)膚必喝的養(yǎng)生茶
玫瑰花茶
做法:玫瑰花茶的做法是非常簡(jiǎn)單的,就直接用開(kāi)水沖就可以喝的哦。
此款花茶在很多有關(guān)女性美容養(yǎng)顏茶的配方中都有它的身影,它味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用,是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。
玫瑰花氣味芳香,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。
玫瑰花有很多的好處的哦,對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合女性在夏季養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。
金銀花茶
原料:金銀花
做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)
三花養(yǎng)顏茶
原料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法:用開(kāi)水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成,也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過(guò)輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
迷迭香茶
原料:迷迭香
做法:用開(kāi)水沖泡。
此款花茶,很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。
排毒養(yǎng)顏茶
原料:蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等
熱水煮開(kāi),就可以飲用了
天然美容護(hù)膚小竅門(mén)
一、保持心情愉快
保持好的心情也是可以保養(yǎng)肌膚的,保持好的心情可以減少情緒壓力,晚上可以讓自己容易的入睡,這樣身體和皮膚能有一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán),保持精神!這對(duì)美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)是非常重要的一步,一般來(lái)說(shuō)大怒大喜的人,在現(xiàn)實(shí)生活中,是不可能成為天山童姥的。
二、少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,這會(huì)加重你在白天陽(yáng)光的吸收,造成皮膚變黑。日常光感性食物有:薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!良美國(guó)際提醒你:要想皮膚白,還是要少吃光感性食物哦!
三、學(xué)會(huì)做臉部按摩
臉部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,幫助臉部達(dá)到排污去毒的功效!
四、注意飲食,保持合理的體重
在美容護(hù)膚的同時(shí),還要控制自己的體質(zhì),如果體重大幅增加的話,會(huì)造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過(guò)度的下降,也會(huì)造成皮膚出現(xiàn)皺紋,斑紋等情況!
五、經(jīng)常喝水
日常的美容護(hù)膚小竅門(mén)中,喝水是最重要的方法,尤其是在天熱的時(shí)候,每天喝5杯水左右,能夠很好的幫助皮膚保持水分,防止皮膚出現(xiàn)脫水,變得干燥等等問(wèn)題!
保養(yǎng)肌膚的小技巧
1、濕度太高或太低
對(duì)面部皮膚都會(huì)有很大的傷害,日久會(huì)使皮下細(xì)小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應(yīng)避免使用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗臉。
2、保持睡眠充足
保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統(tǒng)的正常功能。不可盲從他人的皮膚保養(yǎng)方式。一定要采用適合自己皮膚性質(zhì)的保養(yǎng)方法。
3、盡量多呼吸新鮮空氣
并作適量運(yùn)動(dòng),這樣一來(lái)會(huì)加速血液循環(huán),使臉色看起來(lái)光潔紅潤(rùn)。
4、皮膚注重保養(yǎng)
皮膚會(huì)不斷地隨年齡、氣候、健康而改變,應(yīng)每隔一段時(shí)間就要檢查測(cè)驗(yàn)一次,及時(shí)調(diào)整保養(yǎng)品。
5、頸部和臉部
頸部和臉部同時(shí)重要,所以千萬(wàn)不可遺忘頸部的肌膚護(hù)理。
6、化妝和保養(yǎng)的時(shí)候
化妝和保養(yǎng)時(shí),所有動(dòng)作都要從下到上的方向操作,反之,會(huì)將臉部肌肉拉松。
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