最有效的秋季美白方法介紹
很多女孩子有非常想要白皙的皮膚，而秋季是美白的好時機，那么如何美白最快最好呢?下面跟小編一起來看看最有效的秋季美白方法，希望能幫到你。
最有效的秋季美白方法
1、減少紫外線照射
盡管秋季沒有夏季紫外線強，但是還是要避免紫外線的照射，尤其是剛剛?cè)肭锏奶鞖猓廊缓軣?，外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護皮膚;在出門前半個小時，涂抹防曬霜;只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露;最好不要在一天當中紫外線最強的時候出門。這些都是為了較少紫外線照射皮膚
2、曬后修復
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在皮膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。皮膚美白不光是針對面部皮膚，其他部位的肌膚也要注意美白，比如頸部、手部、胳膊、腿等全身各處，出門時候，最好也涂上防曬霜。
3、充足睡眠
睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。另外多聽音樂，也是美白的好幫手。
4、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內(nèi)的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
5、絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然后加入適量的面粉調(diào)勻成糊狀，再均勻地涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)潔白光彩。
6、洗臉淘米水
很多文章都有寫到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎?你能堅持嗎?不要告訴我你家沒米不過日子了。哈哈，如果怕麻煩，不是說每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個瓶子里，放冰箱里面。每次洗臉拿出來用就可以了。
秋季美白必吃的水果
柑橘
柑橘是我們每個季節(jié)都可以吃到的水果，但是秋季是它真正成熟的季節(jié)，這個時候的柑橘，除了味道清新甘甜外，它所富含的維生素等營養(yǎng)也是最豐富的，所以他對人有除燥、滋養(yǎng)的功效，每天吃一到兩個柑橘，可以促進皮膚的美白，同時也有非常好的提神醒腦的作用。
甘蔗
秋季，正是甘蔗成熟的季節(jié)，甘蔗產(chǎn)于南方，自古以來用其加工成蔗糖，味道清甜，并有著淡淡的清香。甘蔗的汁液不但甜美，同時還會清肺去火，而秋季正是人體燥氣很重的季節(jié)，所以經(jīng)常吃一些甘蔗，會讓你去掉秋燥的火氣，讓體內(nèi)循環(huán)更加順暢，這樣你的膚色也會因為健康而美麗。
葡萄
越是到了深秋，葡萄的味道越是甘甜，葡萄是人們最喜歡的水果之一，葡萄除了好吃，好友很好的皮膚抗氧化的功效，特別是葡萄仔，更是明顯，所以，很多世界知名品牌化妝品里面都會有葡萄籽籽的成分，所以秋季經(jīng)常吃葡萄，會讓你的皮膚抗氧化能力增強，延緩人的衰老。同時，葡萄還是非常有效的補氣養(yǎng)血的佳品，所以喜歡吃葡萄的人，皮膚的氣色往往會好的多。
如何護膚最有效
1.潔膚是美白基礎
潔膚是美白的基礎，認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
2.補水讓肌膚暢飲
如果補水做得好，皮膚就不容易出現(xiàn)問題。因為結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，這也會加劇紫外線造成的皮膚問題。所以適時給肌膚補水很重要，補水保濕美白面膜對于快速補水美白特別有效。
3.夜間美白是時機
夜間是肌膚自我修復的黃金時段，是美白保養(yǎng)的好機會。使用針對性的美白晚霜能顯著改善皮下微循環(huán)，促進肌膚細胞新陳代謝，有效迅速地平衡黑色素代謝活動，從而淡化和分散黑色素，彌補因日曬帶來的持續(xù)性損害。
一般來講，針對表皮生長代謝和黑素分布的美白產(chǎn)品，無論作用機理如何，其美白效果都需要經(jīng)歷一個皮膚生長代謝周期才有可能被明顯察覺到，這個時間大約需要4個星期到6個星期。
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