女生臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么辦
女生臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么辦
色斑是女生美容的天敵，可能不知不覺(jué)中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現(xiàn)了，黃褐斑更是不少女生的頭號(hào)天敵，那么女人臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么辦，下面是小編為你帶來(lái)的女生臉上長(zhǎng)黃褐斑的處理方法，一起來(lái)看一看吧。
女生臉上長(zhǎng)黃褐斑的處理方法
1、維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時(shí)，可以加入適量蜂蜜，純天然，對(duì)身體無(wú)害，有助于祛斑。
2、營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。
3、每天保證充足的睡眠時(shí)間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松。
4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個(gè)良好的心態(tài)，老話常說(shuō)相由心生，其實(shí)從健康的方面而言，生氣或是壓力過(guò)大，都會(huì)使得毒素淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個(gè)好方法。
5、夏天的紫外線強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色斑就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，這也是夏天容易長(zhǎng)斑的原因所在。因此，出門前一定要做足防曬工作，除了防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘也不可或缺。
6、在長(zhǎng)斑的地方，有效的清潔、按摩、去角質(zhì)，能夠防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。
7、想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。
8、每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
9、檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。
10、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個(gè)，一周為一個(gè)療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。
11、平時(shí)要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。
12、不要熬夜，隨著年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對(duì)于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過(guò)大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過(guò)后是肝臟排毒的黃金時(shí)間，一定要入眠。
13、不要使用激素，不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時(shí)候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇。
14、注意調(diào)理體質(zhì)，盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì)，因?yàn)榕缘难喝绻岬脑挘瑒t會(huì)使得生活機(jī)能受阻，細(xì)胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。
15、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
16、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
祛斑中藥茶
牡丹美白祛斑茶
牡丹花2朵、千日紅2朵,桃花3克,新鮮檸檬片1片,將這些干花放在杯中倒入開(kāi)水沖泡,然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效,而檸檬是含有多種維生素的,排毒美容效果很好。值得注意的是,這一款茶非常適合面色不佳的人飲用,一般人均可飲用,但是孕婦不可以飲用這一款茶。
洋甘菊檸檬枸杞美白茶
洋甘菊干品2克,枸杞子5粒,檸檬1片(新鮮檸檬或者干檸檬均可)倒入熱水,蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可。檸檬富含維生素C,是美白肌膚的佳品;而洋甘菊可以抵御細(xì)菌,保護(hù)敏感肌膚;枸杞子又有補(bǔ)腎氣的作用,所以如果這3種加在一起沖泡出來(lái)的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤(rùn)膚之外,還可以保護(hù)敏感的肌膚。
色斑位置與疾病有關(guān)
1、發(fā)際邊斑點(diǎn):和婦科疾病有關(guān),如女性激素不平衡等。
2、眼皮部斑點(diǎn):多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素不平衡者。
3、鼻下斑點(diǎn):多見(jiàn)于卵巢疾患。
4、眼周圍斑點(diǎn):多見(jiàn)于子宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。
5、面頰的斑點(diǎn):多見(jiàn)于肝臟疾患,日曬、更年期老人,腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。
6、下顎斑點(diǎn):見(jiàn)于血液酸化、白帶過(guò)多的婦科疾患。
7、額頭斑點(diǎn):多見(jiàn)于性激素、副腎激素,卵巢激素異常者。
8、太陽(yáng)穴、眼尾部斑點(diǎn):和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。
避免長(zhǎng)斑的方法
多吃含維生素C食物預(yù)防長(zhǎng)斑
維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在,并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素,多吃含維生素C的食物不僅可以美白,還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。
含維生素C的食物有:番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。
白天不吃感光食物預(yù)防長(zhǎng)斑
感光食物有:檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
做足防曬工作預(yù)防長(zhǎng)斑
出門的時(shí)候一定要做足防曬工作,因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會(huì)侵蝕皮膚,使黑色素在皮膚表層沉淀,從而形成色斑,所以出門的時(shí)候不僅要擦防曬霜,還要打太陽(yáng)傘。
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