女人吃什么美白祛斑_(dá)推薦5種食物
女人吃什么美白祛斑_(dá)推薦5種食物
美白祛斑是女人們都在做的一個(gè)事情,那么你知道吃什么食物可以起到美白祛斑的效果嗎?下面是小編為你帶來的女人美白祛斑的食譜,一起來看一看吧。
女人美白祛斑的食譜
1、西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。
2、蘋果
蘋果的營養(yǎng)很豐富,并且被廣泛應(yīng)用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護(hù)膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。
3、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因?yàn)槠咸褜?duì)于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
4、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
5、檸檬
美白王中王——檸檬,其含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果,美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì),令肌膚白皙有光澤。
美白祛斑食療方
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實(shí),長(zhǎng)期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補(bǔ)血。
生姜蜂蜜茶制作:買來生姜,對(duì)于去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、陳醋泡黃豆核桃仁
材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中,在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí),再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機(jī)理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)(注:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會(huì)情緒抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易導(dǎo)致面色枯黃,色斑頻生。
3、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右,可根據(jù)個(gè)人口味加入日常調(diào)味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容機(jī)理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
產(chǎn)后激光祛斑
激光祛斑,是指用先進(jìn)的激光儀器除去色斑,效果明顯。但不少媽媽會(huì)害怕使用激光解決產(chǎn)后如何祛斑,怕不安全。但其實(shí)只要選擇專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)做激光護(hù)理,一定能安全有效地解決產(chǎn)后如何祛斑問題。
激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚,進(jìn)入病損部位,并對(duì)病損部位的色素進(jìn)行治療。雀斑色素在強(qiáng)大的激光照射下會(huì)發(fā)生變化,而后自行消散,從而得到治愈。激光并不是強(qiáng)行地將色素解除掉,而是透過皮膚治療,但是治療后會(huì)留有疤痕,而且由于具有選擇性,即它只作用于色素顆粒而對(duì)正常的皮膚沒有損傷。因此各位媽媽們可以放心!
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