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美白祛斑食療有哪些

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美白祛斑食療有哪些

  美白祛斑食療有什么呢?生活中有許多女性由于生理等原因的影響容易長斑,這無疑對愛美的女性而言是很大的困擾。下面是小編為你帶來的美白祛斑食療方,一起來看一看吧。

  美白祛斑食療方

  一、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序:

  1、薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

  2、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  二、枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  制作程序:

  1、將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

  2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

  3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。

  藥膳功效:潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。

  三、西芹牛肉羹——美白去斑

  原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

  制作程序:

  1、將西芹洗凈,切成細丁狀待用。

  2、鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

  藥膳功效:美白去斑。

  四、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏

  原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  制作程序:

  1、橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。

  2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

  3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

  藥膳功效:美容護膚,去斑養(yǎng)顏。

  最有效祛斑小妙招

  祛斑是美眉們一直以來都想要解決的皮膚問題,美眉們都希望自己的皮膚白里透紅、光滑白皙、完全沒有瑕疵,然而,有不少美眉臉上長滿了斑點,而想要去除真是非常艱難。如何才能夠?qū)⒛樕项B固的斑點都去除呢?用對方法很重要,如果你所使用的祛斑方法不對,再怎么努力祛斑也是得不到理想的護膚效果的。來看看下面這幾大祛斑方法吧,堅持下去,立竿見影哦!

  1、黃瓜汁+珍珠粉祛斑

  美眉們都知道珍珠粉可以有效美白皮膚,的確,珍珠粉可以幫助肌膚暗沉發(fā)黃的美眉們肌膚白皙透亮起來,而珍珠粉與黃瓜組合在一起,便是非常好的祛斑護膚品。美眉們可以首先將黃瓜榨成汁,然后向黃瓜汁中加入少量珍珠粉,再加入少量蜂蜜,進行調(diào)試,混合攪拌后,均勻涂抹在面部肌膚上,斑點較多的部位,可以加重按摩 一下。堅持使用,斑點會很快消失哦!

  2、茶包祛斑

  大多數(shù)的茶水也有幫助肌膚去除色斑、美白皮膚的效果,美眉們可以使用茶包來祛斑,直接將茶包泡水后,敷在臉上,在斑點較多的部位,多敷一下,并且輕柔按摩,大概五分鐘之后,再將茶包取下。美眉們不用擔(dān)心茶包所留在臉上的顏色,它會自動消失,并且去除色斑。

  3、白醋+雞蛋祛斑

  白醋對于美眉們祛斑美白有著非常顯著的效果,美眉們可以將一個煮熟的雞蛋,浸泡在白醋當(dāng)中,當(dāng)白醋浸泡透雞蛋之后,再將雞蛋取出,放在面部肌膚上進行滾動按摩,堅持滾動按摩二十分鐘,再將雞蛋取下,堅持使用,才能夠收獲到祛斑的效果哦!

  4、檸檬祛斑

  說到祛斑美白,怎么能少了檸檬呢!檸檬富含維生素C,對于幫助肌膚美白祛斑有著非常好的幫助作用。美眉們可以將檸檬汁涂抹在面部肌膚上,也可以將檸檬汁與少量蜂蜜和面粉混合,攪拌均勻后,敷于面部皮膚上,二十分鐘之后,再用溫水清洗干凈,堅持一段時間之后,面部肌膚的雀斑色斑都會逐漸消失。

  5、杏仁祛斑

  杏仁富含維生素E,幫助肌膚美白祛斑,杏仁也不能少,非常純天然,經(jīng)濟適用。美眉們可以將三顆杏仁磨成細粉末,然后用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂抹在面部肌膚上,二十分鐘之后,再用溫水清洗干凈,每周三次,不出三周,肌膚便有明顯的斑點消失的效果。還在等什么?趕緊用起來吧!

  6、絲瓜祛斑

  很多美眉會使用絲瓜水護膚,絲瓜水不僅有幫助肌膚滋潤嫩膚的效果,它還能夠為肌膚祛斑去皺,將絲瓜水與蜂蜜和面粉調(diào)和均勻,然后適當(dāng)涂抹在面部肌膚上,二十分鐘之后,再用溫水清洗干凈,美眉們可以每周堅持兩到三次。使用此面膜祛斑美白,效果比較慢,要堅持才會看到成果哦。

  女人必學(xué)蜂蜜淡斑法

  一般來說,皮膚白的人容易長斑,膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質(zhì),容易長斑和長皺紋。這類人群應(yīng)特別注意保養(yǎng)。祛斑是個長期的護理保養(yǎng)過程,不提倡用那種一次性祛掉斑點的護膚品。那些護膚品里大多都含有對人體有害的汞和熊果酸,即使當(dāng)時袪了斑,以后還是會重新長出來。

  如果你想用最少的錢袪斑,不妨采用蜂蜜敷臉法。

  每天晚上利用看電視的時間,取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時后將蜂蜜洗掉,這種方法不僅能使皮膚變得光滑,而且還有淡斑的效果。

  你要想不長斑就得做好長期保衛(wèi)戰(zhàn):不喝濃茶;不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯;做定期的運動;保證水分攝入充足(每天8杯水),睡眠充足;保持良好的心態(tài)。

  洗浴美容法:將蜂蜜直接加入溫水中,配成 1% 左右的蜂蜜水溶液,洗臉或洗澡,特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯,還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前,用蜂蜜涂抹全身,尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點, 10 分鐘后,進入浴缸浸泡,然后再用香皂洗一遍,洗完澡后,會覺得全身滑膩如凝脂。此外,還可用蜂蜜 500 克,鮮菊花 100 克(干品 25 克),浸泡全身約 20 分鐘后用清水沖洗,每 3 ~ 5 日沐浴 1 次,可使皮膚光潔細膩,并有美容、香身的作用。


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