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每天喝什么粥能美白祛斑

時(shí)間: 曉瓊996 分享

每天喝什么粥能美白祛斑

  對于想要美白祛斑的美眉們來說,除了選對護(hù)膚品外,還需要從自身調(diào)理。比如定期喝養(yǎng)生粥,讓你越喝越美麗。下面是小編為大家精心挑選的祛斑美白養(yǎng)生粥,希望對大家有所幫助。

  祛斑美白養(yǎng)生粥

  山藥枸杞粥

  山藥和枸杞都是非常好的補(bǔ)品,能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏、祛除色斑,兩者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用時(shí)建議大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。

  西芹牛肉羹

  西芹加牛肉調(diào)制成羮,經(jīng)常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食兩不誤。

  琵琶紅棗粥

  紅棗是補(bǔ)血效果非常棒的,加入琵琶更是具有潤肺祛斑養(yǎng)胃的功效,是美容粥的首選。

  薏仁蓮子粥

  薏仁美白保濕功效好,能夠很好的治療雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各種色斑,利用它進(jìn)行熬粥可以更好的祛斑美白。

  什錦水果羹

  我們可以把梨和蘋果、香蕉、菠蘿、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配幾種水果進(jìn)行嘗試,可能會有驚喜哦!

  水果可以美白祛斑

  枇杷

  枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn)。

  櫻桃

  櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

  西紅柿

  我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。

  建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經(jīng)常吃西紅柿,這對防治雀斑有非常好的功效。

  草莓

  草莓的含糖量很高,并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì),具有增白皮膚和淡斑的功效,經(jīng)常使用草莓美容,可以令皮膚變得彈滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑。

  蘋果,并且被廣泛應(yīng)用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護(hù)膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

  獼猴桃

  獼猴桃的維生素C含量很高,還富含維生素E,都是美白肌膚的高效因子,具有抗氧化功能,延緩肌膚衰老,有效增白皮膚,還能抑制雀斑和暗瘡的形成,經(jīng)常飲用獼猴桃汁,淡斑效果十分顯著。

  檸檬

  檸檬也含有豐富的維生素C,是美白的有效因素,而且還能幫助去除色斑,緊致肌膚,不過檸檬由于味道過于酸,所以建議用檸檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不錯(cuò)。

  美白祛斑的有效小妙招

  檸檬祛斑法

  將新鮮的檸檬洗凈切成片,將其研碎,加入硼砂末、白砂糖,攪拌后放入玻璃瓶中密封,隔3天后將其取出,每天早晚從中取出一小勺,沖泡溫水飲用,堅(jiān)持喝一點(diǎn)時(shí)間就能讓臉上的雀斑減退和消除,無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。

  雞蛋白醋祛斑法

  將雞蛋浸泡在白醋里,等到雞蛋殼變軟后,將雞蛋殼中的蛋清去除掉,均勻的涂抹在面部,等到20分鐘后,用溫水清洗臉部,長期堅(jiān)持就能夠有效去除臉部斑點(diǎn)。

  黃瓜+珍珠粉祛斑法

  將新鮮的黃瓜用榨汁機(jī)榨成汁,加入珍珠粉一起調(diào)成糊狀,然后加入一點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻,將其均勻的敷在臉部20分鐘,再用牛奶將臉部清洗干凈,堅(jiān)持1個(gè)月效果就會明顯,接著繼續(xù)使用這個(gè)方法,就能夠消除臉部斑點(diǎn)。

  砂糖橄欖油面膜祛斑法

  事先準(zhǔn)備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜,然后將兩者混合,放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部,每周進(jìn)行2~3次,一個(gè)月下來,臉部的斑點(diǎn)就會得到明顯的改善。


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