黑眼圈怎么才能除掉
黑眼圈怎么才能除掉
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老等現(xiàn)象而形成。那么，黑眼圈怎么才能除掉呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
除掉黑眼圈的方法
1、注意在按摩眼周時的各大穴位位置哦。
2、早上起來還可以喝普洱茶排水，或者吃些維生素E補充體內(nèi)缺乏的維生素。
3、棕色黑眼圈竟有可能是由鼻炎引發(fā)的哦，喝紅棗枸杞茶可以補血氣，緩解黑眼圈。
4、有通電的導(dǎo)入器配上富含精油的眼霜解救黑眼圈。
5、同時再配合含微肽的膠原蛋白口服。
6、每晚泡腳疏通血氣，多用富含維C維A的眼霜可以有效解決棕色黑眼圈。
7、增加血氣運行能有效緩解眼睛下的色素沉積。
8、青色黑眼圈因為貧血和供血不足造成，多吃豬肝和菠菜會有效用。
9、補鐵的同時當然也要補充維生素，胡蘿卜汁和番茄汁都是上佳之選。
10、富含人參姜黃的眼霜，同時帶著三顆滾珠，在滋養(yǎng)的同時做按摩。
可以預(yù)防黑眼圈的方法
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩。黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
5、溫和熱敷。熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸裝。如果你經(jīng)常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。
食療去除黑眼圈的方法
富含維生素E的食物 ：維生素E對眼球和眼肌都有滋養(yǎng)作用，而芝麻恰好富含維生素E，可以阻礙或緩解目胞黑形成。飲食中還有其他一些富含維生素E的食物，如葵花子、核桃、花生等。
富含維生素A的食物 ：維生素A也能對眼球和眼肌起到滋養(yǎng)作用。其代表食物就是胡蘿卜，它能幫助維持眼部上皮組織的正常機能，改善目胞黑狀況。胡蘿卜不僅對眼周有良好的祛斑作用，還有助于增進視力，所以它對眼睛的助益內(nèi)外可見。其他富含維生素A的食物有禽蛋、奶油、動物肝臟、杏、苜蓿等。
富含鐵元素的食物 ：因為鐵元素是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，有助于提高人的造血功能，而目胞黑的很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以適量補充鐵元素可以促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送營養(yǎng)成分和氧分的能力，達到有效消除目胞黑的目的。富含鐵元素的食物有海帶、動物肝臟、瘦肉等。
雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)最好的來源，而蛋白質(zhì)可以促進細胞再生，所以適量補充雞蛋，能增加蛋白質(zhì)的攝入，對于目胞黑的緩解有一定功效。
綠茶：綠茶中含有的濃縮多酚可以有效抑制自由基，并且對皮膚的支持纖維造成破壞，多喝綠茶不僅能消除目胞黑，還能幫助脂肪代謝，減輕疲勞感覺。
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