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臉上皺紋怎么樣去除

時(shí)間: 梁珊924 分享

  眼睛是美眉們心靈的窗口,眼部肌膚更是整個(gè)面部肌膚中最為嬌嫩的部位,稍不注意很容易出現(xiàn)皺紋哦!那么,臉上皺紋怎么樣去除呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  去除臉上皺紋的方法

  1.學(xué)會(huì)解壓

  壓力很大的時(shí)候,人體會(huì)向血流中釋放強(qiáng)促衰老激素皮質(zhì)醇,加速皺紋產(chǎn)生。練瑜伽、寫日記、唱歌、散步和打坐冥想,都是不錯(cuò)的解壓方式。

  2.涂抹防曬霜

  專家建議,為了防止紫外線傷害皮膚,出門前30分鐘應(yīng)涂抹好防曬指數(shù)至少為15的防曬霜。

  3.戒煙和避免二手煙

  吸煙量及煙齡與皺紋早生之間存在顯著關(guān)聯(lián)。吸煙會(huì)導(dǎo)致皮膚等身體器官缺氧、缺營養(yǎng),增加人體細(xì)胞自由基數(shù)量,這是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因。此外,汽車尾氣等多種污染物都會(huì)導(dǎo)致皺紋早生,應(yīng)盡量減少與之接觸的機(jī)會(huì)。

  4.盡可能保持仰臥睡姿

  睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥,更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”,更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。

  5.使用保濕霜

  洗臉過頻或不及時(shí)使用保濕霜,容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變干,膚色暗淡,皺紋增多。優(yōu)質(zhì)保濕霜可保持皮膚水分,減少皺紋。

  6.定期鍛煉

  加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),老人減少久坐時(shí)間,可顯著改善皮膚構(gòu)成,使皮膚年輕10年以上。這是因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)有益改善心血管系統(tǒng)健康,可使皮膚獲得更多營養(yǎng)和血氧量。

  7.健康飲食

  飲食對(duì)抗擊皮膚衰老和保持皮膚健康至關(guān)重要。應(yīng)大量飲水,多吃果蔬,一周吃三次三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物,它們都有助抗擊皺紋。

  8.遠(yuǎn)離高度加工食品和精制食品,少吃糖

  這些食物含有導(dǎo)致皮膚過早老化的物質(zhì),平時(shí)應(yīng)該盡量少吃。

  日常預(yù)防長皺紋的方法

  咀嚼去皺

  每天咀嚼口香糖5~20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。

  米飯團(tuán)去皺

  當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,知道米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

  茶葉去皺

  茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份,其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素,礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料,除增進(jìn)健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。


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臉上皺紋怎么樣去除

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