臉上的除皺讓人衰老，因此很多愛美者想通過除皺的方法留住年輕。那么，簡(jiǎn)單去皺的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　簡(jiǎn)單去皺的方法

　　1、多做面部運(yùn)動(dòng)，就是用手就經(jīng)常揉搓面頰，緩和面部肌膚，加強(qiáng)血液循環(huán)。

　　2、勤洗臉，在洗臉的時(shí)候，應(yīng)該用溫水，洗完后應(yīng)該用干燥的柔軟的毛巾拭擦，然后使用一些護(hù)膚產(chǎn)品。

　　3、使用自制面膜。

　　(1)就是用蛋清和蜂蜜調(diào)和，把攪拌好的混合物均勻地涂抹在臉上，15到20分鐘后用清水清洗干凈，使用一些肌膚滋潤(rùn)霜，這樣可以防皺紋的產(chǎn)生。

　　(2)將橘子連皮一起搗爛，進(jìn)入少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出涂抹在臉上，既潤(rùn)滑皮膚，還能去除皺紋。

　　4、喝點(diǎn)啤酒。啤酒中的酒精含量不多，雖喝多了有點(diǎn)肚脹。但是對(duì)于幫助消化還是有點(diǎn)作用了，因此，里面的麥芽素，有清熱作用。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　5、適度咀嚼。咀嚼食物也好，咀嚼其它的也好，經(jīng)常咀嚼，可以讓我們的面部肌膚運(yùn)動(dòng)規(guī)律加強(qiáng)，鍛煉我們的面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝作用。

　　6、使用蔬菜減少肌膚的皺紋，就是使用一些黃瓜的小薄片，把這些小薄片貼在我們的臉上，或者是使用一些米團(tuán)，用做好的米飯，揉成團(tuán)，然后放在面部輕揉，用米團(tuán)來吸取皮膚中的油脂，減少皺紋。

　　7、外出時(shí)注意防曬，尤其是夏季，在強(qiáng)烈的陽光下，外出的時(shí)候應(yīng)該佩戴太陽鏡或者遮陽帽，或者擦拭防曬霜。注意肌膚被曬傷。

　　有助于去皺的食物

　　1、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　2、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　3、石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　5、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
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