2017夏天出門如何防曬

　　夏日，陽(yáng)光猛烈，紫外線開(kāi)始傷害脆弱的肌膚，而各種防曬產(chǎn)品紛紛出動(dòng)。那么，2017夏天出門如何防曬呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　2017夏天出門防曬的方法

　　夏天出門防曬的方法一、外出時(shí)間控制

　　防曬，最根本的就是不要接觸到強(qiáng)烈紫外線，那么我們外出時(shí)間就不要選擇紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間段。每天11:00-15:00,紫外線是最強(qiáng)烈的，這個(gè)時(shí)間段盡量不要出門，其他時(shí)間段出行也要做好防曬措施。

　　夏天出門防曬的方法二、防曬措施要做好

　　防曬霜，大家都很熟悉，對(duì)防曬其一定的作用。這里值得大家注意的是：防曬霜要選合適自己的，過(guò)敏要立刻停止使用。防曬霜有一個(gè)SPF值，最好選8-15,涂防曬霜時(shí)，千萬(wàn)不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。

　　防曬霜應(yīng)該隔三四個(gè)小時(shí)再涂抹一次，因?yàn)橄募竞顾置诙?，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防曬霜給抹掉了。

　　有了防曬霜，不一定就完全遠(yuǎn)離防曬，我們還應(yīng)該做好更多的防曬措施，太陽(yáng)傘，這是必備的，能擋住一定的紫外線，另外還要準(zhǔn)備防曬衣、手套，墨鏡(能防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害)。

　　夏天出門防曬的方法三、多吃防曬食物

　　1.番茄是最好的防曬食物，夏季多吃一點(diǎn)番茄，煮熟的效果比生吃的效果好。它含有番茄紅素，有抗氧化的作用。

　　2.雞蛋，含有大量的硒元素，硒有抗氧化作用，吃雞蛋就會(huì)在你的臉上形成一個(gè)自然的“防曬保護(hù)層”.

　　3.西瓜中含美容的化學(xué)成分，能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對(duì)肌膚有滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

　　4.檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

　　5.獼猴桃和橙子也有一定發(fā)防曬作用。

　　夏天防曬的中藥步驟

　　第一步驟：肌膚要保持滋潤(rùn)，補(bǔ)水要做到隨時(shí)性

　　水分對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是最重要的，充足的水分不僅可以滋潤(rùn)肌膚，而且美白、防曬和控油都離不開(kāi)補(bǔ)水保濕，不僅是在春季，其它季節(jié)都要堅(jiān)持補(bǔ)水，“肌膚無(wú)水不美麗”。

　　建議：補(bǔ)水要做到隨時(shí)性，單純的早晚補(bǔ)水在出游時(shí)不是夠的，針對(duì)膚質(zhì)的不同，補(bǔ)水的時(shí)間不也一樣。最簡(jiǎn)單的方法準(zhǔn)備一支可以隨身攜帶的補(bǔ)水噴霧，既輕便又能保護(hù)皮膚，并且在出行時(shí)也要多喝水哦。

　　第二步驟：防曬隔離，預(yù)防色斑

　　面對(duì)陽(yáng)光，又要擔(dān)心曬又要擔(dān)心紫外線侵害，所以出門時(shí)一定要涂防曬產(chǎn)品，不然的話會(huì)造成肌膚過(guò)早的衰老和色斑的出現(xiàn)。

　　建議：選擇防曬產(chǎn)品要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇。中性肌膚可以根據(jù)喜好來(lái)選擇，可以選擇防曬乳或防曬霜都可以。干性肌膚應(yīng)該選擇滋潤(rùn)效果好的防曬霜。油性肌膚應(yīng)該選擇滲透力較好的防曬乳或防曬霜。最重要的一點(diǎn)，在出游時(shí)攜帶大量的護(hù)膚品是非常不現(xiàn)實(shí)的，所以有一些具有防曬、隔離和修飾多重功效的產(chǎn)品，是不錯(cuò)的選擇哦。這里推薦一款榮登中華民族品牌，獲得40家權(quán)威媒體知名記者現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道的防曬產(chǎn)品--慕咖倫。目前微商唯一一款持有特證的產(chǎn)品。據(jù)產(chǎn)品測(cè)試評(píng)估改防曬霜與其他品牌不同的是質(zhì)地清爽，一瓶相同于其他品牌3瓶，可見(jiàn)防曬效果是杠杠的。夏天防曬最怕油膩，厚重起泥。因?yàn)椴粔蚯逅菀锥氯?，造成粉刺痘痘?/p>

　　第三步驟：夜間美白，防斑祛斑

　　晚上休息前，也要對(duì)肌膚護(hù)理，白天注重防曬，晚上則注重美白。肌膚在白天受到大量紫外線的入侵，會(huì)生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的話，等肌膚老化和變暗就晚了。

　　當(dāng)我們休息后，肌膚分泌的黑色素比白天時(shí)要活躍，同時(shí)肌膚的新陳代謝速度是白天的三倍不止，所以在晚上對(duì)肌膚進(jìn)行美白護(hù)理，是能夠更快速的將黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的護(hù)理是非常重要的。出游時(shí)產(chǎn)品的選則同樣還是以方便攜帶為準(zhǔn)，完善休息前敷一下美白修復(fù)的面膜對(duì)肌膚的恢復(fù)是很有益的。
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