不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容護(hù)膚 > 2017夏季如何補(bǔ)水

2017夏季如何補(bǔ)水

時(shí)間: 梁珊924 分享

2017夏季如何補(bǔ)水

  夏季陽光比較強(qiáng)烈,肌膚的水分流失的比較快,所以大家夏季一定要重視補(bǔ)水美白哦!那么,2017夏季如何補(bǔ)水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  2017夏季補(bǔ)水的方法

  1.防曬

  雖然說春季的太陽沒有夏季那么毒辣,但是在春天也要做好防曬措施,選擇一些防曬產(chǎn)品,切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜,因?yàn)楦叻罆裣禂?shù)的防曬霜比較油膩,透氣性能差。

  2.吃西紅柿補(bǔ)補(bǔ)

  西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。

  3.微溫水洗臉

  夏季天氣干燥,用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚干燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。

  4.多喝水

  夏季氣候干燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí),這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少?gòu)椥缘娜?,還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤(rùn)。

  5.正確使用護(hù)膚品

  夏季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此,進(jìn)入夏季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交,油性皮膚會(huì)更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚夏時(shí)節(jié),要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。

  6.避免粉刺

  氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加,致使皮膚上,特別是面部的“痘痘”生長(zhǎng)更旺盛,最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法就是:重視臉部的清潔,但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量,減少攝入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。

  有助于夏季補(bǔ)水的食物

  西紅柿

  西紅柿的含水量具有94.5%以上的的。在平時(shí)的時(shí)候吃西紅柿是具有非常強(qiáng)大的補(bǔ)水效果。在夏季的時(shí)候可以生吃西紅柿或者涼拌西紅柿哦。

  青椒

  青椒在這個(gè)時(shí)候是屬于一個(gè)大量上市的季節(jié),而因?yàn)榍嘟返暮恳策_(dá)到了90%以上,所以也具有非常強(qiáng)大的補(bǔ)水功能,并且在平時(shí)的時(shí)候吃點(diǎn)青椒能夠幫助我們提高體內(nèi)所需的一些必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  西蘭花

  一說到西蘭花可以補(bǔ)水的話,想必很多人是不會(huì)相信的,但是這個(gè)是真的的。因?yàn)槲魈m花含有90%以上的水分。在平時(shí)的時(shí)候吃西蘭花還具有提高免疫力的效果哦。最好的做法就是清炒西蘭花,不僅不會(huì)浪費(fèi)大量的水分,還能吃出西蘭花清淡的原味哦。

  哈密瓜

  很多人在夏季的時(shí)候都喜歡吃哈密瓜,這個(gè)是因?yàn)楣芄喜粌H具有補(bǔ)水的作用,還具有美容的效果。在平時(shí)的時(shí)候小編更喜歡把哈密瓜先冰一會(huì)再吃,會(huì)感覺效果更佳哦。

  西瓜

  說真的,西瓜在夏季的時(shí)候是非常受歡迎的,基本人人在夏季的時(shí)候都有吃過西瓜吧。西瓜不僅含水量高,還具有番茄紅素等抗氧化劑、是屬于夏季補(bǔ)水最佳的食物之一。

  生菜

  生菜含水量達(dá)到了95%以上,在平時(shí)的時(shí)候可以生吃也可以用來清炒,能夠幫助我們達(dá)到補(bǔ)水的效果。

  黃瓜

  說到夏季拿什么蔬菜來涼拌,小編的眼里就冒出了黃瓜兩個(gè)字。在夏季的時(shí)候吃盤涼拌黃瓜不僅具有清熱解暑的效果,還擁有非常強(qiáng)大的補(bǔ)水效果。要是有些人懶得涼拌的話,直接把黃瓜洗凈用來生吃的話,補(bǔ)水效果也是俱佳哦。
猜你感興趣的文章:

1.夏季日常護(hù)膚的正確步驟

2.夏季補(bǔ)水小妙招

3.最好的補(bǔ)水方法

4.最天然的補(bǔ)水方法

5.臉部補(bǔ)水的最好方法

6.皮膚補(bǔ)水的小妙招

7.2017最新夏季保濕乳液排行榜

2849123