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針灸去黑眼圈的方法是什么

時間: 梁珊924 分享

針灸去黑眼圈的方法是什么

  中醫(yī)認(rèn)為,虛火上炎、腎水不足、房事過度等都會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。那么,針灸去黑眼圈的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  針灸去黑眼圈的方法

  針灸去黑眼圈的方法1、水分

  定位 臍上1寸。

  主治 可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性,有利用于收腹去脂,同時可消除水腫和小便不利。

  針灸去黑眼圈的方法2、脾腧

  可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

  定位 第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。

  針灸去黑眼圈的方法3、三陰交

  可調(diào)整機體的陰陽平衡,對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

  定位 在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

  針灸去黑眼圈的方法4、腎腧

  定位 第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。

  主治 內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。

  操作 用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間 15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

  日常有效去除黑眼圈的方法

  1、冷敷促進血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

  2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內(nèi)補充水份,消除疲勞,快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。

  3、多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán),讓眼部周圍血細胞活躍,對減淡黑眼圈有好處。

  ①做右眼時,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)。

 ?、趯⑹持讣爸兄篙p按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復(fù)動作5次。

 ?、塾弥兄冈谘鄞唬裳垲^開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準(zhǔn)),每邊眼重復(fù)做一次。

  4、不要過度疲勞,不要經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成按時休息的好習(xí)慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時間休息。

  5、保持心情的愉快,不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài),更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒,再加上情緒低落就會導(dǎo)致黑眼圈。

  6、多吃富含維生素A的食物,如動物的肝臟,牛奶,雞蛋,瘦肉等,補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。

  7、在飲食中攝入食鹽量過多,會引起水腫和黑眼圈,如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的,那么就要減少食鹽的攝入。

  8、外出的時候最好戴上太陽鏡,并且使用SPF30以上的防曬霜,以防止黑眼圈的形成。

  9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。

  10、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

  11、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

  12、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。

  13、缺乏鐵質(zhì)及維他命C,會引起黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取鐵質(zhì)及維他命C,面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
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