最有效祛黑眼圈的方法是什么
遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈的原因。那么,最有效祛黑眼圈的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
最有效祛黑眼圈的方法
(一)瞇眼運(yùn)動(dòng):
上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng),每日?qǐng)?jiān)持在100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué),其目的是改善和消除眼瞼下垂。
(二)鹽水熱敷:
在一杯熱水中放一茶匙鹽,攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的,反復(fù)進(jìn)行,數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
隨著年齡的增長(zhǎng),身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀,此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生,勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠,將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。
下面這款湯品,可讓你輕輕松松去眼袋,快快樂(lè)樂(lè)做佳人。
原料:蘋(píng)果3只,生魚(yú)1條,紅棗10枚,生姜2片。
制法:蘋(píng)果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚(yú)煎至魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右,加鹽、味精調(diào)味食用。
功效:此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?,防止眼袋生成,消除黑眼圈?/p>
黑眼圈形成的主要原因
1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造,當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過(guò)此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。
2、睡眠不足,疲勞過(guò)度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態(tài),該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導(dǎo)致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影。
3、腎氣虧損,使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn),使黑色浮于上,因此眼圈發(fā)黑。
4、久病體弱或大病初愈的人,由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。
5、月經(jīng)不調(diào)的女性,功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯(cuò)后、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)大,懷孕末期、年紀(jì)大等情形時(shí),黑眼圈也會(huì)日漸加深,其它還包括遺傳、化妝品使用過(guò)度,使得色素顆粒滲透,還有如房事過(guò)度等,皆會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。
日常保養(yǎng)眼部肌膚的方法
1、早晨:7:00到9:00
癥狀:黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲。
給眼部和眼部四周做個(gè)按摩。取出前一個(gè)晚上放在冰箱里面的礦泉水,把雙眼閉上,然后使用礦泉水的底部由眼窩的地方輕柔的滾動(dòng)到眼角的位置一分鐘。
2、上午:10:00
癥狀:眼睛酸脹、臉上和眼周的皮膚緊繃繃。
找個(gè)空氣好的位置,建議靠窗,一邊用鼻子深吸氣,一邊開(kāi)始閉眼,直到吸到不能再吸的時(shí)候,然后把雙眼緊閉起來(lái),然后一直睜到最大,等到一會(huì)呼吸恢復(fù)正常以后,再用兩手握拳輕輕的敲打頭頂幾次。
3、午飯:12:00
癥狀:眼皮沉重。
午餐盡可能清淡又有營(yíng)養(yǎng),簡(jiǎn)單休息一會(huì)之后,可以做個(gè)簡(jiǎn)單的眼球運(yùn)動(dòng),放松雙眼,注意視線不要停留在任何物體上面,過(guò)后緊閉起雙眼,保持2到3秒以后,忽然快速的睜開(kāi)雙眼,睜開(kāi)雙眼之后又保持2到3秒。頭不動(dòng),把眼球分別由左、右、上、下的順序來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng),并且各自分別都保持2到3秒。完成后睡30分鐘午覺(jué)。
4、午過(guò):15:00
癥狀:看東西有點(diǎn)模糊、眼睛干澀。
休息一會(huì),起立,然后把雙手以比兩肩稍寬的距離輕輕的放在您面前的電腦桌上,之后往后移動(dòng)雙腳一直到身體呈前推的姿勢(shì),然后雙臂撐住,但是要保持可以活動(dòng)自如。彎曲雙臂使兩肘向外,慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭,還有背以及臀及腿保持在一條水平線上。
猜你感興趣的文章:
2.消除黑眼圈的辦法
4.黑眼圈怎么去除
最有效祛黑眼圈的方法是什么
上一篇:最快消除黑眼圈的方法是什么
下一篇:去眼袋黑眼圈的方法有哪些