中藥怎么改善常年黑眼圈
中醫(yī)認(rèn)為.黑眼圈患者多有肝陰不足、虛火上炎的現(xiàn)象。那么，中藥怎么改善常年黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
中藥改善常年黑眼圈的方法
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“五臟六腑之精氣，皆上注于目。”而肝開竅于目.若長期熬夜或壓力大.或是睡眠不足等.都會造成中醫(yī)所說的肝陰不足、虛火上炎.也就是氣血循環(huán)差、兼有上火癥狀，造成黑眼圈。
中醫(yī)辨證治療上.針對“肝陰不足、虛火上炎”問題，臨床上常見伴有頭暈眼干.口干、口有異味、手腳易麻.容易煩躁，經(jīng)量少.冶以補(bǔ)肝陰降虛火。兼活血通絡(luò)。中藥常用當(dāng)歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療.平時(shí)更應(yīng)養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，并在忙碌之余，抽空放松舒壓。
過敏性鼻炎也會有熊貓眼.和中醫(yī)說的肺臟失調(diào)有關(guān)系.常伴有氣虛易累食少。排便稀溏，面色白，四肢無力，舌淡，脈弱。須補(bǔ)肺益氣，行氣活血?？捎命h參、白術(shù)、黃芪、川芎、防風(fēng)、黨參等來對證治療.平時(shí)可多吃白木耳燉龍眼肉、黑糖姜茶。必須避免冷飲冰品。
也有些人平時(shí)過度虛勞“腎氣虧虛”。腰膝酸冷.形寒肢冷，眩暈，精神萎靡，舌淡苔白.脈沉細(xì)無力造成“兩目黯黑”.這時(shí)便要溫補(bǔ)腎陽.補(bǔ)氣活血。常用肉蓯蓉、肉桂、韭菜子等。平時(shí)也可多吃黑色食物補(bǔ)腎.如黑豆、桑椹、芝麻、冬蟲夏草等。并配合不過勞的規(guī)律作息。
日常消除黑眼圈的做法
1、睡眠不足是很多朋友出現(xiàn)黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個(gè)正常的作息時(shí)間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;
2、有一些朋友出現(xiàn)黑眼圈的原因是因?yàn)轶w內(nèi)沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;
3、長期抽煙、喝酒也會讓人出現(xiàn) 黑眼圈，如果你屬于煙酒人群，那么就要遠(yuǎn)離煙酒，這樣可以更好讓黑眼圈從你臉上消失;
4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應(yīng)了身體內(nèi)部器官的不適，如果你用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那么最好去醫(yī)院做個(gè)體檢，這樣才能更好的保健身體。
按摩去除黑眼圈的方法
1、四部按摩法。
?、贌o名指按箭頭方向輕點(diǎn)。
?、诎凑占^所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼瞼。
?、苤父馆p輕按壓眉心進(jìn)行放松。
2、3分鐘按摩法。
?、俚谝粋€(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。
②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
?、鄣谌齻€(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。
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