女人美容的食物有哪些
要想皮膚好,吃一些與皮膚有親和力的食物是最佳的選擇哦!那么,女人美容的食物有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
女人美容的食物
女人美容的食物1、獼猴桃
其中的豐富的維生素C,可減少色素的沉淀,減少黑色素的生成,讓皮膚保持更加白皙,更富有年輕的感覺(jué)。
女人美容的食物2、海帶
眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌過(guò)多都會(huì)引起痘痘,因此平時(shí)就要多吃能控制油脂平衡的食物,海帶做為一種維生素,礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同時(shí)其還可以降低血液中的酸堿度,多吃,能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。
女人美容的食物3、蜂蜜
保持皮膚紅潤(rùn)有光澤:蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi),營(yíng)養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩,有光澤。
女人美容的食物4、牛奶
牛奶歷來(lái)就是女性美容的上品,其具有美白,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,由其是共中的鐵,維生素,對(duì)緩解小皺紋都有著很不錯(cuò)的效果,多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài),年輕態(tài),當(dāng)然了用牛奶做成面膜也是不錯(cuò)的選擇。
女人美容的食物5、胡蘿卜
保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩:含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
女人美容的食物6、西紅柿
對(duì)于熬夜一族來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西紅柿,對(duì)防曬,保持皮膚的光滑均有很好的作用。
有助于女人美容養(yǎng)顏的偏方
一、自制黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉,適量的面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。
3、將臉用清水清洗干凈,之后將調(diào)制好的糊狀膏涂抹在臉上就可,待干后就可以用清水清洗掉了。最后待臉部水干之后涂抹一些柔膚水即可,一周一到兩次。
二、菊花美顏
菊花內(nèi)含有豐富的香精油,菊花素,可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細(xì)胞。 1、可將菊花制成粥內(nèi)服。
2、可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白皮膚。
3、將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi),注入醫(yī)用酒精后密封,一月后,以?xún)杀兜睦溟_(kāi)水稀釋?zhuān)瑢?duì)皮膚有美白作用,尤其對(duì)油性皮膚效果更加。
三、啤酒醒膚
1、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入酒約3分鐘。
2、取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷在約半個(gè)小時(shí)。 3、如是棉紗中的水分被吸干,可按照前兩部浸泡后再敷。
四、蘆薈蜂蜜面膜
在晚上睡覺(jué)前用蘆薈汁敷面,或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣?,做成面膜敷在?上。一段時(shí)間后,會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的班點(diǎn)淡了很多。
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