痘痘的產(chǎn)生，不僅影響我們靚麗的形象，還會(huì)影響我們的心情。那么，美容祛痘的食物有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　美容祛痘的食物

　　美容祛痘的食物1、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的最佳良品。蜂蜜中含有多種元素物質(zhì)，能夠更好的潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。常吃蜂蜜能夠更好的達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　美容祛痘的食物2、紅豆

　　紅豆中富含豐富的維他命，補(bǔ)血、利尿、消腫的效果特別好，因此平時(shí)多吃紅豆類(lèi)的食品對(duì)皮膚也很有好處哦，這樣在秋天你就能看上去水靈靈哦。

　　美容祛痘的食物3、木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

　　美容祛痘的食物4、豬血

　　豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

　　美容祛痘的食物5、黑豆

　　據(jù)研究得知，黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多(異黃酮又有“植物雌激素”之稱(chēng))。黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

　　美容祛痘的食物6、白菜

　　白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效

　　簡(jiǎn)單有效美容祛痘的方法

　　方法一 ：白醋+食鹽

　　將白醋和食鹽按照1:2的比例混合，再加入適量冷開(kāi)水，攪拌使鹽融化。再去化妝棉浸入鹽水中，清潔好臉部，將浸泡好的化妝棉敷在痘痘處。每天一次，很快痘痘就會(huì)消失了。

　　方法二 ：蘆薈祛痘

　　蘆薈具有殺菌消炎的作用，對(duì)去除痘痘效果非常的佳。將新鮮的蘆薈洗凈，截取，然后將截取的口子對(duì)痘痘進(jìn)行涂抹，很快就可以消除痘痘的紅腫現(xiàn)象了。

　　方法三 ：胡蘿卜祛痘

　　將胡蘿卜洗凈，切塊熬煮至熟爛。然后取出搗成泥狀。清潔好臉部后，這時(shí)候胡蘿卜泥也涼了，將胡蘿卜泥敷在痘痘處，15分鐘后洗凈，每日一次，痘痘很快就消除了。

　　方法四 ：黃瓜祛痘

　　黃瓜非常的清爽，能改善肌膚的油脂過(guò)旺分泌，而痘痘的產(chǎn)生大都數(shù)是因?yàn)橛椭^(guò)多。將黃瓜洗凈，榨汁。然后再浸入壓縮面膜，洗完臉后，將黃瓜汁面膜敷上，15分鐘后洗凈。你會(huì)覺(jué)得非常的清爽，痘痘的紅腫也明顯消除了。

　　方法五 ：洋甘菊祛痘

　　將8朵洋甘菊加入適量沸水沖開(kāi)，待菊花茶涼至溫?zé)岬臅r(shí)候，取一塊干凈的紗布，將洋甘菊撈出用紗布包起。清潔好臉部，敷在痘痘處，10分鐘后取下洗凈即可。

　　方法六 ：酸奶祛痘

　　酸奶中的酸性成分能去除痘痘，還能輕微的去除肌膚死皮。清潔好臉部后，將喝剩的酸奶涂抹咋痘痘處，15分鐘后洗凈即可。不僅能去除痘痘，長(zhǎng)期使用這個(gè)方法，肌膚會(huì)變得非常白嫩。
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