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怎么喝蜂蜜水美容

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怎么喝蜂蜜水美容

  蜂蜜是一種很好的滋補物,服用之后對于身體非常的有好處。那么,怎么喝蜂蜜水美容呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  喝蜂蜜水美容的方法

  1.直接食用每天25~50克,即3~5湯匙;用溫開水沖服,注意水溫不要超過60℃,以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份;摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。

  2.與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天絕好的清涼飲料,有解暑消炎、提神爽氣之效,是碳酸類飲料無法相比的。

  3.拌涼菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做涼拌西紅柿等涼菜,在草莓上市時,亦可用蜂蜜代替糖來拌草莓,味道鮮甜。

  4.蜜餞山楂在山楂大量上市時,將其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火燉煮1小時左右,放置冰箱內(nèi),隨吃隨取,對降血脂很有幫助。

  5.蜂蜜饅頭。在面粉中加入蜂蜜,蒸出的饅頭松軟可口、香甜。

  6.泡制營養(yǎng)品將大蒜剝?nèi)ネ馄?,洗凈曬干后用刀劈成兩半,然后放入廣口瓶內(nèi)約2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于陰涼干燥處,約2~3個月后即可食用,常食此食品可軟化血管,對治療高血壓、動脈硬化有輔助作用。

  7.蜂王漿花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分軟化,然后加入100克鮮王漿攪拌均勻,裝入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一湯匙,長期堅持食用,可調(diào)節(jié)人體免疫機能,增強體質(zhì),延緩衰老,同時有明顯的養(yǎng)顏美容效果。

  8.蜂蜜水。蜂蜜2湯匙,加溫開水半杯,攪勻,服用。

  9.蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1個。將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內(nèi)蒸熟,食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無痰、咽干口噪之病人調(diào)養(yǎng)治療。

  日常喝蜂蜜水的功效

  第一:提高消化能力

  通過研究發(fā)現(xiàn),女人每天早上喝一杯蜂蜜水,對于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用,胃酸分泌量更加的科學(xué),腸胃蠕動也會增加??茖W(xué)家通過無數(shù)次實驗證明,服用蜂蜜之后我們的腸胃蠕動次數(shù)會增加,這就導(dǎo)致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水,能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況,同時還安全無毒,好處多多。

  除此之外,每天喝蜂蜜水還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果,例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時,特別是患有十二指腸潰瘍的患者,每天堅持服用一定的蜂蜜,能夠很好的幫助身體恢復(fù)健康。

  第二:改善睡眠質(zhì)量

  你知道嗎,喝蜂蜜對于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效。研究發(fā)現(xiàn),在睡覺之前服用一些蜂蜜水,能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng),對于促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖,這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài),如果是一些神經(jīng)衰弱的患者,那么睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。

  第三:止痛作用

  專家告訴我們,蜂蜜除了促進睡眠的作用之外,還具有很好的止痛功效。在身體出現(xiàn)疼痛的時候,適量的吃一些蜂蜜,能很好的幫助神經(jīng)減少對于疼痛的感覺。

  第四:保護視力

  帶著一個大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標配,這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高,很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來解決,長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產(chǎn)生輻射,這對于我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外,長期面對電腦也容易導(dǎo)致眼睛疲勞。想要更好的保護視力,最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜水,這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng),更好的保護視力,擁有一雙明亮的大眼睛。

  第五:養(yǎng)肺護肺

  在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜水,這樣對于我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部,這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護肺的作用。由于季節(jié)的變化,肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況,這就會導(dǎo)致肺部收到虧損,最好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜水,這樣不僅能夠補充身體所需的水分,同時又具有養(yǎng)生的功效。除此之外,秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
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