香蕉美容的方法有哪些
香蕉美容的方法有哪些
香蕉是生活中十分常見的水果,而且很有營養(yǎng),其實(shí)香蕉還以美容哦!那么,香蕉美容的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
香蕉美容的方法
香蕉補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)
香蕉中含有豐富的營養(yǎng),常用香蕉面膜敷臉可以為肌膚補(bǔ)充充足的營養(yǎng),改善肌膚的營養(yǎng)狀態(tài)。可以增加肌膚的彈性與活力,也能起到一定的抗氧化的效果。
香蕉緩解肌膚干燥
雖然香蕉補(bǔ)水不怎么樣,但是香蕉可以滋潤皮膚,能改善肌膚干燥缺水的狀態(tài),防止肌膚因缺水而變得粗糙。冬天皮膚十分的干燥,大家可以用香蕉來緩解皮膚干燥的哦!
香蕉殺菌護(hù)膚
用香蕉皮擦拭皮膚還可以殺滅皮膚上的細(xì)菌、真菌,并抑制細(xì)菌滋生。在皮膚瘙癢時(shí)使用還可以起到止癢的作用。常用香蕉皮美容可以保護(hù)皮膚的健康,防止細(xì)菌引起的皮膚病。
香蕉美白肌膚
用香蕉美容可以起到美白肌膚的作用,常用香蕉皮擦臉或者將香蕉搗成香蕉泥當(dāng)面膜使用,可以讓皮膚越來越白皙亮澤,如果想要美白的效果更好的話,那么還可以往香蕉面膜中加點(diǎn)牛奶。
香蕉嫩滑肌膚
香蕉對(duì)皮膚粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷臉,可以讓皮膚變得嫩滑,一些皮膚皸裂的問題也可以通過香蕉得到改善。
香蕉淡化色斑
香蕉還可以淡化皮膚內(nèi)沉淀的色素,所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方,可以起到讓色斑變淡的效果,讓皮膚變得白凈。臉上色斑比較多的姑娘們,也可以自己在家用香蕉面膜使用,堅(jiān)持用可以淡化色斑的呢。
香蕉的營養(yǎng)分析
1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分,可充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)及能量。
2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥。
3、香蕉能緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。
4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì),可以抑制血壓的升高。
5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處。
8、香蕉可以讓肌肉放松,又能促進(jìn)消化,有助于睡眠。
有助于美容瘦身的香蕉食譜
香蕉燕麥粥
這是一道絕對(duì)健康的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶,還可以加牛奶煮,更好吃!
免受挨餓之苦,不論早上、午間、晚上,任何時(shí)間都可食用,更可成為你的宵夜或點(diǎn)心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撐,不管吃什么,七分飽是養(yǎng)生之道。還可以配上各種作料,使之更加營養(yǎng)美味并具多重功效。
冰冰酸奶香蕉
這次的主角還是香蕉跟酸奶,但不同的是,這次是將酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放進(jìn)冰箱的冷凍室,三四個(gè)小時(shí)以后拿出來,一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前,給它取個(gè)名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴實(shí)在讒了,想吃零食,就吃個(gè)拔絲香蕉,但記住吃后要多喝水清清腸胃。當(dāng)零食吃的話每天不要超過兩個(gè)哦。
香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),幫助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成份,慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
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