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怎么按摩去除黑眼圈

時(shí)間: 梁珊924 分享

怎么按摩去除黑眼圈

  眼周?chē)∧w是最嫩最薄的部分,一步留神機(jī)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,黑眼圈就是其中一個(gè)問(wèn)題。那么,怎么按摩去除黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  按摩去除黑眼圈的方法

  1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開(kāi)始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

  2、上眼部則由眉頭開(kāi)始往眼尾方向,以同樣方式按摩。

  3、按到眼尾時(shí),再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右,可以促進(jìn)血液循環(huán)。

  4、運(yùn)用食指、無(wú)名指、中指指腹輕彈眼周100~200次,范圍還可延伸至上臉頰處。

  5、繞圈由下往上按摩,可幫助血液循環(huán),緊致,改善黑眼圈現(xiàn)象。

  6、最后將雙手搓熱,似蓋棉被般的蓋住雙眼。

  可多按摩刺激穴道,幫助血液循環(huán),從而來(lái)達(dá)到消除黑眼圈,此外,保養(yǎng)手法要輕柔,用“按壓取代搓揉”!有使用卸妝液的朋友也需注意,不僅成分選擇溫和型的,若是有使用化妝棉,也要留心它是否夠細(xì)致。

  有效淡化黑眼圈的食物

  1、海帶

  海帶中含有鐵質(zhì)成分,它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生,達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜可以增加維生素a的攝取,它能夠很好的改善上皮組織機(jī)能,所以能夠達(dá)到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對(duì)我們的視力有很大的幫助。

  3、芥藍(lán)菜

  芥藍(lán)菜含有豐富的葉綠素與鹼性礦物質(zhì)──鎂,兩者都可舒緩壓力,幫助預(yù)防人體腎上腺負(fù)擔(dān)過(guò)重造成黑眼圈。芥藍(lán)菜也提供了豐富的硫辛酸,此種抗氧化物有助于體內(nèi)的維生素C與E再生,使你的肌膚明亮又健康,還可減少眼圈晦暗與眼袋現(xiàn)象。

  4、雞蛋

  大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是能夠很好促進(jìn)細(xì)胞再生的物質(zhì),所以它對(duì)緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助的。

  有助于去除黑眼圈的食譜

  1、蘋(píng)果生魚(yú)湯的做法

  【原料】蘋(píng)果3只(約500克),生魚(yú)1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

  【做法】生魚(yú)去鱗、去鰓,用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋(píng)果去皮去蒂,切成塊狀生姜去皮切片,紅棗去核,瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

  2、枸杞豬肝湯的做法

  【原料】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  【功效】補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
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