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有什么去除黑眼圈的辦法

時間: 梁珊924 分享

  黑眼圈在不知不覺中逐漸形成,而且愈來愈深。那么,有什么去除黑眼圈的辦法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下怎么有效去除黑眼圈吧。

  去除黑眼圈的辦法

  1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法。

  2、改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。

  3、及時治療所存在的慢性疾病,加強營養(yǎng),適當(dāng)補充維他命C、A、E。

  4、穴位按摩。黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。

  5、溫和熱敷。熱敷有助促進血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

  6、徹底卸裝。如果你經(jīng)常化妝,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛部位,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則眼睛看起來像捆了一個黑圈,平時應(yīng)使用眼部專用化妝品,不可以面部化妝品代。

  去除黑眼圈應(yīng)該吃的食物

  1、西洋芹

  壓力也很有可能是造成黑眼圈的主要因素!醫(yī)學(xué)之父──希波克拉(Hippocrates)曾指出,西洋芹對于神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜效果,正歸功于當(dāng)中所含有的高濃度有機鹼性礦物質(zhì),包括鈣、鎂與鉀,還有能幫助降低高血壓的特性。西洋芹內(nèi)含沙萊德(pthalides)這種化合物,可減少壓力荷爾蒙并使動脈附近的肌肉鬆弛,進而使血管得以擴張。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜可以增加維生素a的攝取,它能夠很好的改善上皮組織機能,所以能夠達到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對我們的視力有很大的幫助。

  3、芥藍菜

  芥藍菜含有豐富的葉綠素與鹼性礦物質(zhì)──鎂,兩者都可舒緩壓力,幫助預(yù)防人體腎上腺負(fù)擔(dān)過重造成黑眼圈。芥藍菜也提供了豐富的硫辛酸,此種抗氧化物有助于體內(nèi)的維生素C與E再生,使你的肌膚明亮又健康,還可減少眼圈晦暗與眼袋現(xiàn)象。

  4、雞蛋

  大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是能夠很好促進細胞再生的物質(zhì),所以它對緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助的。

  5、芝麻

  芝麻中含有對眼球和眼肌有很好滋養(yǎng)作用的維生素e,所以對改善黑眼圈也是極為有幫助的。
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