美容祛斑養(yǎng)顏湯怎么自制
“藥補不如食補”，小編為大家介紹幾款健康美白祛斑湯水，做法簡單又可口。那么，美容祛斑養(yǎng)顏湯怎么自制呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
自制美容祛斑養(yǎng)顏湯的方法
自制美容祛斑養(yǎng)顏湯的方法1、百合蜂蜜祛斑湯
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。
功能：養(yǎng)顏消斑，祛風除濕。這個祛斑湯用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛風養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
自制美容祛斑養(yǎng)顏湯的方法2、綠豆百合祛斑湯
材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。
功效：1、綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。
3、百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
自制美容祛斑養(yǎng)顏湯的方法3、冬瓜排骨祛斑湯
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片。
做法：將1000cc注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后，放入所有材料同煮1個半小時即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內(nèi)部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速達到祛斑效果。
自制美容祛斑養(yǎng)顏湯的方法4、干果祛斑湯
材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法：粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;肉洗凈，切大塊，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下少許鹽調(diào)味即可。
功效：美白祛斑。
睡前美容護膚的小妙招
1、食醋洗臉
食醋是家家戶戶都有的日常調(diào)味品，同時，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息，不妨就在洗臉水中加入少許食醋，再進行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話，美眉們也可以在睡前洗個溫熱的醋澡，只需要在洗澡水中加入一點食醋，就會讓你洗得格外舒服，還能夠改善粗糙干燥的皮膚狀態(tài)，令肌膚變得細嫩柔滑。
2、牛奶護膚
很多美眉睡前都有喝牛奶的習慣，牛奶有安眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對于皮膚是非常有益處的，每晚喝剩下的牛奶，都可以涂抹在面部肌膚上，當作睡眠面膜使用，每天如此，無需再做過多的護膚工作，一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)肌膚變得白皙細嫩了很多。
3、洗面奶按摩皮膚
美眉們睡前務(wù)必要做的皮膚護理工作就是洗臉，當然，洗臉一定要清洗干凈，不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候，可以多加按摩皮膚，如果化了妝的情況下，也可以使用洗面奶和香皂一同清潔皮膚，雙重的清潔，加上按摩，可以讓肌膚不留灰塵和彩妝，讓你的皮膚完全沒有負擔的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的，以免傷害皮膚。
4、睡前兩小時別喝水
很多美眉的皮膚狀態(tài)總是顯得有些浮腫，那么，在睡前兩個小時的時間里，最好就別喝水了，這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水，可以為肌膚排出很多毒素，夜晚少喝水，也是睡前護膚的一個重要內(nèi)容。
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