女人美容養(yǎng)生有哪些食譜
女人美容養(yǎng)生有哪些食譜
我們都知道,女人最怕老,尤其是容顏的老去,所以日常女人要注重美容養(yǎng)生哦!那么,女人美容養(yǎng)生有哪些食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女人美容養(yǎng)生的食譜
女人美容養(yǎng)生的食譜1、蜜鹽菠蘿飲
原料:菠蘿1個(gè),鹽5克,蜂蜜10克。
制法:將菠蘿片去皮,將菠蘿肉切成大塊,加入鹽、蜂蜜攪拌均勻,腌漬出菠蘿汁即成??娠嬘貌ぬ}汁,吃菠蘿肉。
功效:菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等。菠蘿味甘,微酸,性平,有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。菠蘿配以益氣補(bǔ)中,潤燥解毒的蜂蜜結(jié)合成飲汁,有養(yǎng)肌潤膚的功效,可保持血管與皮膚彈性,使皮膚更加鮮嫩,具有活力。
女人美容養(yǎng)生的食譜2、珠玉二寶粥
材料:生山藥60克,生苡米60克,柿餅24克。
制作:先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀,然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈,用刀切碎,調(diào)入粥內(nèi)煮溶,待溫食用。
功效:本粥山藥似玉,苡米似珠而得名,有清肺補(bǔ)脾,滋陰益氣,美容養(yǎng)顏功效。
女人美容養(yǎng)生的食譜3、苦瓜豬肉湯
原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、姜絲各適量。
制法:1、將豬肉洗凈,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗凈;鮮苦瓜去瓤洗凈,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。 2、鍋內(nèi)注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入姜絲,用精鹽調(diào)味,盛入湯碗內(nèi)即成。
功效:苦瓜有“除邪熱,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青則苦寒滌熱,明目清心”。豬肉有補(bǔ)脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以,豬肉配苦瓜做湯,可治療中暑煩渴,暑癤、痱子過多、眼結(jié)膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑,起到美容效果。
日常女人美容養(yǎng)生的妙招
一、六日不化妝--對(duì)付不易上妝
平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉,因?yàn)榛瘖y無論怎樣都會(huì)阻止皮膚毛孔呼吸,讓皮膚較易缺水且變得粗糙,所以最好6日內(nèi)乖乖做個(gè)“普通”人,涂點(diǎn)口紅畫畫眉毛,點(diǎn)綴一下就可以了。休息日的時(shí)候更應(yīng)該給肌膚休息,遠(yuǎn)離那些化妝品吧。
二、面霜加維生素E--對(duì)付皺紋
如果發(fā)覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前涂。因?yàn)樗X是皮膚休息的好時(shí)機(jī),特別容易吸收面霜營養(yǎng),而維生素E有減少皺紋的功效,如果第二天有約會(huì),就美美的做個(gè)維E面膜吧。
三、蘿卜汁去暗瘡--對(duì)付突然出現(xiàn)的暗瘡
只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘后再用水清洗,
早晚1次后,對(duì)暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
四、檸檬敷眼--對(duì)付眼袋
眼袋真的很難看,但是不用擔(dān)心,你只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會(huì),再給眼睛蓋上紗布,放上兩片檸檬等待5分鐘。
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