美容護(hù)膚的果汁有哪些
美容護(hù)膚的果汁有哪些
飲食養(yǎng)生越來越受到人們的關(guān)注和喜愛，當(dāng)然，飲食養(yǎng)生的同時，飲食美容也倍受女性朋友們喜愛。那么，美容護(hù)膚的果汁有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容護(hù)膚的果汁
美容護(hù)膚的果汁1、西瓜汁護(hù)膚
西瓜是人們夏季經(jīng)常使用的水鬼之一。西瓜性甜爽口，深受人們喜愛。西瓜汁，顧名思義，即西瓜中所提取的汁液。西瓜汁除了生津解渴、補充能量以外，還具有美膚的功效，可使肌膚水潤透白、祛斑祛痘。西瓜汁可飲用、可敷臉，均可起到美容養(yǎng)顏的效果，另外，西瓜皮也可做面膜使用，也可令肌膚嫩滑。
美容護(hù)膚的果汁2、蘋果汁護(hù)膚
蘋果是人們再熟悉不過的健康水果，清脆可口、味道好。新鮮的蘋果汁含有非常豐富的維生素A和維生素C，可美白祛斑、清肺益胃，因此逐漸成為了女性朋友們的完美飲品。每日一杯蘋果汁，堅持長期飲用，會讓你收獲嬰兒般的嫩滑美肌。
美容護(hù)膚的果汁3、葡萄汁護(hù)膚
葡萄香甜可口，營養(yǎng)豐富。葡萄屬于多酚類的水果，具有非常強的抗衰老的功效，其中所含多酚的含量能夠直接影響體內(nèi)抗氧化劑的多少，很顯然，常飲葡萄汁能夠養(yǎng)顏護(hù)膚、防止肌膚老化。尤其是紅葡萄汁，飲用效果更佳。建議葡萄可連皮、籽一同打成新鮮的果汁飲用。
美容護(hù)膚的果汁4、檸檬汁護(hù)膚
檸檬具有抗氧化功效，所含的維他命C、維他命B含量非常高，檸檬榨汁后，酸味極強，并清香爽滑，常飲檸檬汁有助于人體內(nèi)鈣、鐵的吸收，可防止皮膚色素沉積，令肌膚水嫩柔滑，極具特殊的美容和抗衰老的功效。
美容護(hù)膚的果汁5、木瓜汁護(hù)膚
大家所熟知的木瓜的一個極為強勁的功效是豐胸，但同時木瓜的護(hù)膚功能不容忽視。木瓜中含有非常豐富的維他命C及鈣質(zhì)，是肌膚補水美白的必不可少的元素之一。常喝木瓜汁，可幫助人體補充大量的水分和養(yǎng)分，讓肌膚隨時喝飽水，保持水嫩白皙。
日常美容護(hù)膚的小竅門
1、睡前喝上一小杯水
夜間是肌膚補水的最佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導(dǎo)致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。
2、眼周也要防曬
我們會注意把防曬霜涂在臉上容易受到光照的顴骨，但往往忽略下眼皮的部分。眼周皮膚十分脆嫩，不僅容易曬傷，也容易受到防曬霜成分的刺激。所以，最保險的做法是戴上一副大墨鏡，并且是具有99%以上UV防護(hù)的太陽鏡。
3、保護(hù)胸部的皮膚
許多皮膚科醫(yī)生說他們在女人身上見到的最嚴(yán)重的曬傷部分是在胸口上，胸頸皮膚也是防曬容易被忽略的部位。最簡單的辦法是，把你每次用在臉上的保養(yǎng)品和防曬霜都用在胸前。
4、選擇富有維他命成分的護(hù)膚品
在很多的護(hù)膚品當(dāng)中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護(hù)膚品的保濕效果加倍，護(hù)膚效果也顯著。而在護(hù)膚品當(dāng)中含有維他命A、B、C、E等成分的都是會令肌膚更加水潤的哦。
5、多吃水果和蔬菜
想要肌膚水水嫩嫩，當(dāng)然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養(yǎng)足量的水分，充分保濕。
6、必備保濕噴霧
干燥的季節(jié)里，包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?我們每天清晨梳洗護(hù)膚之后，接下來的一整天都是在戶外，而清晨對于肌膚的護(hù)理很快就會被帶走，而此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分。因此，建議美眉們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水效果超強。
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