冬季美容的湯有哪些
天氣寒冷，是一個(gè)需要多多進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。冬季美容進(jìn)補(bǔ)最好的方法就是喝湯了。那么，冬季美容的湯有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
冬季美容的湯
冬季美容的湯 銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
冬季美容的湯 姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
冬季美容的湯 美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對(duì)入煮沸，即可服用。
此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
冬季美容的湯 三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。
藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。
冬季美容的湯 銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
冬季美容護(hù)膚的方法
1、注重飲食調(diào)理護(hù)膚
當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素的時(shí)候，皮膚就會(huì)變得非常干燥，冬季在飲食上，我們一般吃新鮮的應(yīng)季蔬菜較少，而是會(huì)吃很多的肉類，這就導(dǎo)致身體和皮膚都非常缺乏維生素，因而變得干燥粗糙。因此，在飲食上，美眉們需要多挑一些新鮮的果蔬來(lái)吃，為皮膚補(bǔ)充維生素，同時(shí)，少吃辛辣刺激的食物，例如蔥、蒜、酒、濃茶、咖啡等等，都不利于皮膚的保養(yǎng)。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮膚內(nèi)部水分充足，在表皮才會(huì)呈現(xiàn)出水潤(rùn)的不干燥狀態(tài)。
2、去角質(zhì)要適宜
在任何季節(jié)，肌膚都需要去角質(zhì)保養(yǎng)護(hù)理，而在冬季，去角質(zhì)護(hù)理需要適度適宜，次數(shù)要相對(duì)減少一些，每隔兩三個(gè)星期去一次角質(zhì)即可，在去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇上，可選擇純天然成分的、不具有磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品，以免肌膚受損。去角質(zhì)的次數(shù)減少了，敷面膜的頻率可以增加，來(lái)提升肌膚的水潤(rùn)度。
3、護(hù)膚品的選擇應(yīng)注重成分
冬季所使用的護(hù)膚品應(yīng)與其他季節(jié)不同，在護(hù)膚品的選擇上可更加注重滋潤(rùn)度和保濕度，建議美眉們選擇含有天然成分的椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華、維生素精華等成分的護(hù)膚品來(lái)使用，在干燥的季節(jié)里提升皮膚的水潤(rùn)保濕效果。
4、科學(xué)潔面
冬季清潔皮膚有四大禁忌，忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過(guò)重、忌用香皂潔面，冬季本來(lái)就天氣干燥，如果在關(guān)鍵的潔面護(hù)理上一再犯錯(cuò)誤，就很難養(yǎng)出好膚質(zhì)了。冬季清潔皮膚，一定要注意，水溫不能過(guò)熱，天氣再冷也不要貪熱哦，其次要注意不能用香皂洗臉，香皂屬堿性，在干燥的冬季用香皂洗臉，會(huì)令皮膚越發(fā)干燥，手工皂也少用吧。
洗臉之后，需要及時(shí)涂抹上滋潤(rùn)的爽膚水和面霜，從擦干臉上的水分到涂抹爽膚水的時(shí)間不要超過(guò)三十秒，及時(shí)補(bǔ)水，不給干燥留一絲機(jī)會(huì)。
5、充分休息
肌膚正常的新陳代謝總是與良好的充足睡眠密不可分，冬季晝短夜長(zhǎng)，美眉們需要充足的休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，來(lái)維持身體和肌膚正常的新陳代謝，從而令膚質(zhì)更加健康。最好在睡前敷上一款滋潤(rùn)補(bǔ)水的面膜，再飽飽地睡上美容覺(jué)，堅(jiān)持一整個(gè)冬季都這樣保養(yǎng)，皮膚會(huì)非常水潤(rùn)健康。
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