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冬天適合美容養(yǎng)顏的湯有什么

時間: 梁珊924 分享

冬天適合美容養(yǎng)顏的湯有什么

  在這個深秋初冬的時節(jié),對于美容養(yǎng)顏的美眉們來說,需要改變下飲食了哦!那么,冬天適合美容養(yǎng)顏的湯有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  冬天適合美容養(yǎng)顏的湯

  冬天適合美容養(yǎng)顏的湯1、老鴨筍尖湯

  材料:老鴨、筍尖、枸杞

  做法:將老鴨宰殺干凈之后去除頭尾部以及一些肥油,然后放入清水之中漂洗二十分鐘,最后取出瀝干水分;將筍尖放入清水之中浸泡,直到松軟;將準(zhǔn)備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯,大約四個小時之后就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。

  功效:這道食譜具有很好的保健身體的作用,經(jīng)常服用還能夠很好的清潔腸胃,排出身體廢棄物,具有很好的滋養(yǎng)皮膚的作用。另外,這道食譜性寒,所以適合哪些上火的患者服用,對于治療便秘效果也是非常不錯的。

  注意事項:這道食譜性寒,所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者最好不要服用,避免病情加重。

  冬天適合美容養(yǎng)顏的湯2、香菇土雞湯

  材料:土雞、香菇、紅棗

  做法:將土雞宰殺干凈,然后去除頭尾部分,用清水漂洗二十分鐘,最后瀝干水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發(fā);將所有的食材一起放入鍋中,然后加入清水煲湯,大約三個小時就可以了。

  功效:這道食譜具有很好的軟化皮膚角質(zhì)的作用,所以經(jīng)常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外,還能夠很好的保養(yǎng)脾胃,減緩身體衰老的速度。

  注意事項:紅棗一定要去核,避免身體上火。

  冬天適合美容養(yǎng)顏的湯3、野生菌王湯

  材料:金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯

  做法:將所有的菌類清洗干凈,然后在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝干水分之后放入高湯之后熬煮三個小時,起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。

  功效:這道食譜具有很好的清熱解毒的作用,除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力,對于癌癥也具有很好的抵抗作用。

  注意事項:這道食譜中所需要的菌類最好能夠到正規(guī)的超市購買經(jīng)過加工腌制的,這樣才能夠久燉不爛。

  冬季美容護(hù)膚的方法

  1、皮膚清潔

  保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力,可以預(yù)防皮膚疾病,延緩皮膚的衰老,阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季,使用洗面奶洗臉時,中性皮膚可以早晚各一次,干性皮膚跟中性皮膚一樣,不可太過頻繁,油性皮膚一天三次為宜??傊?,以保持皮膚的清潔為目的。

  2、高效保濕的化妝水

  在清潔完肌膚后,用高效保濕的化妝水拍打肌膚后,就等于把毛孔完全打開了。緊接著繼續(xù)在臉上拍打一遍化妝水,此時就不是打開毛孔,而是給肌膚補充足夠的水分。當(dāng)水分滲透進(jìn)肌膚后,再使用其他的產(chǎn)品會更管用。

  3、隨時隨地補水

  在干燥的空調(diào)房內(nèi),MM的肌膚是最容易缺水的,所以在這樣的情況下,隨時隨地的補水就是首要事項,OL們可以準(zhǔn)備一瓶具有保濕效果的化妝水,或者是保濕噴霧,將其通過化妝棉印在肌膚上,或是直接噴灑在肌膚上,為干燥的肌膚帶來水潤的滋養(yǎng)。

  4、準(zhǔn)備個加濕器

  緩解干燥的環(huán)境,最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間,濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感,還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

  5、泡澡前喝杯冷開水

  干燥的冬季,泡澡是必然的,如若在泡澡前喝上一杯冷開水,就能預(yù)防熱量快速蒸發(fā)皮膚內(nèi)的水分,幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

  5、使用保濕補水面膜

  面膜是最佳的補水保濕圣品,在干燥的冬季,面膜是最能少的,當(dāng)在空調(diào)房呆久了,臉上出現(xiàn)了緊繃現(xiàn)象的話,那么OL們就一定要注意,這是肌膚缺水的信號,一定要利用空余時間,為肌膚做一個面膜,當(dāng)回家后,還要再次做個保濕面膜,這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現(xiàn)象,同時還能提高肌膚的抗旱能力,為肌膚補充滿滿的水分,一周敷2-3次為最佳。
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