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日常有哪些養(yǎng)顏美容的秘方

時間: 梁珊924 分享

  美容養(yǎng)顏是每個女人一直追求的目標(biāo),也是日常生活談?wù)撝胁豢苫蛏俚脑掝}。那么,日常有哪些養(yǎng)顏美容的秘方呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  日常養(yǎng)顏美容的秘方

  1護膚應(yīng)該從青春期開始

  大部分人小時候都沒有護膚的概念,后來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點,而此時你的保養(yǎng)功課已經(jīng)遠遠落后了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始,在青春期到來之前,就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢?

  2清潔、滋潤和防曬是抗老基礎(chǔ)

  清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話題,重復(fù)了無數(shù)遍,無非是想提醒大家,抗老就要從這些基礎(chǔ)保養(yǎng)做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔、滋潤和防曬。不管你是什么年紀(jì)都需要這樣做,快來檢討下你做好這三項工作了嗎?

  3一年四季都要防曬

  清潔和滋潤大家都不會忘記,唯獨防曬很容易被忽視。知道現(xiàn)在為什么有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得涂防曬霜,但在其他季節(jié),使用防曬霜的人很少吧。

  研究表明,光老化是肌膚衰老的頭號元兇,所以,防曬保養(yǎng)一天也不能停,在秋冬季節(jié)和下雨天,只要是與紫外線接觸,就得做好防曬。夏天外出要涂抹高倍防曬,并及時補涂,秋冬季節(jié)可以用防曬日霜,減輕肌膚的負擔(dān)。

  4從護膚開始用眼霜

  網(wǎng)絡(luò)流傳著25歲開始用眼霜的傳言,我們的建議是,從你開始護膚開始,就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄,如果不正確護理,很容易出現(xiàn)細紋和皺紋。

  根據(jù)你的年齡,投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡,比如含有維生素C,其他抗氧化成分和透明質(zhì)酸的眼霜。眼霜的質(zhì)地可以根據(jù)你的皮膚來選擇,如果你是油性肌膚,就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是干性肌膚,則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。

  55每周去角質(zhì)1—2次

  定期去角質(zhì)能清除老舊死皮,促進肌膚內(nèi)層細胞新生,細胞新陳代謝加快,肌膚看起來會更年輕,所以去角質(zhì)也是抗老的必修課。

  大家可以根據(jù)皮膚狀態(tài)來調(diào)整去角質(zhì)頻率,冬天可能一周一次,夏天可能一周兩次,敏感皮膚選擇更溫和的去角質(zhì)凝膠。過了20歲新陳代謝變慢,角質(zhì)層很容易堆積起來,膚色也變得暗淡,這個時候可以開始定期做去角質(zhì)護理了。

  中醫(yī)有助于美容養(yǎng)顏的食療

  一、雞蛋奶

  材料:鮮牛奶150g,雞蛋清350g,豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。

  做法:

  1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中,用筷子拌勻,加入鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁。

  2、鍋中放少許豬油,用文火燒至五六成熱,加人蔥花、姜末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成塊,灑入香油即可。

  3、每日l劑,連食15日。

  功效:有滋潤肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。

  二、豬皮湯

  材料:豬皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。

  做法:

  1、將豬皮去毛,洗凈,切成小塊,放入鍋中,加清水適量,煮成濃汁。

  2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。

  3、空腹食用,每日1劑,分2次食完,連食20日。

  功效:有滋潤肌膚,減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙,皺紋增多。
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