淡化黑眼圈的按摩方法有哪些
黑眼圈不僅影響了眼部健康，還讓我們眼睛的美觀程度大打折扣。那么，淡化黑眼圈的按摩方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
淡化黑眼圈的按摩方法
Step1:輕輕按壓位于內(nèi)眼角位置的清明穴。若出現(xiàn)麻麻的感覺，證明你才找準(zhǔn)穴位哦!
step2:輕輕按壓眉頭骨位置的攢竹穴，每側(cè)各按壓3次，每次持續(xù)三秒鐘。
Step3：現(xiàn)在按壓位于眉骨中央的魚腰穴。同樣是每側(cè)3次，每次大約3秒鐘。
Step4：接下來是位于眼眶骨末端的絲竹穴。找對這個(gè)穴位也會(huì)麻麻的哦。
Step5：然后是太陽穴，我想大家對他的位置不陌生了吧，他就在眼眶稍后的位置。輕柔10秒，會(huì)很舒服哦。
Step6：最后按壓下眼眶中間位置的成泣穴。會(huì)出現(xiàn)酸酸的感覺哦。
簡單有效去除黑眼圈的方法
1、冷敷促進(jìn)血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)，讓眼部周圍血細(xì)胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做(左眼則用左手)。
?、趯⑹持讣爸兄篙p按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復(fù)動(dòng)作5次。
?、塾弥兄冈谘鄞?，由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個(gè)圈為準(zhǔn))，每邊眼重復(fù)做一次。
4、不要過度疲勞，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時(shí)間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài)，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補(bǔ)充維生素A可以促進(jìn)眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會(huì)引起水腫和黑眼圈，如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因?yàn)轱嬍扯帑}而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
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